Эксперты рассказали, как выбрать правильную обувь для занятий спортом
Эксперты рассказали, какую обувь нужно выбирать для занятий спортом, передает argumenti.ru.
Бег
Кроссовки для бега должны иметь гибкую подошву с амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы. Желательно, чтобы обувь была легкой — вес не должен превышать 400 грамм.
Силовые тренировки
Для подобных занятий необходима обувь с жесткой и твердой подошвой. Во время выполнения упражнений стопы должны быть прижаты к полу, иначе их результативность снизится. Подошва обуви не должна скользить.
Фитнес
Для занятий фитнесом эксперты советуют выбирать легкие кроссовки с сетчатым верхом и мягкой гибкой подошвой.
Кроссфит
Для занятий кроссфитом не подойдет обувь с подошвой из пены или геля. Подошва в данном случае должна иметь хорошее сцепление и не пружинить.
Кстати, участники секции по настольному теннису 14 июня проведут соревнования в спортивном клубе «Юность».
Читайте также: Спортивное лето: чем заняться на ВДНХ
Эксклюзивы Любовной гороскоп на август для всех знаков зодиака Захарова ответила, «звать или не звать» обратно уехавших из России артистов Что известно о конфликте Неймара и игроков «Сантоса» Не просто каникулы: московский подросток поймал рыбу весом 97 килограммов Друг ты мне или ресурс: как сегодня меняются и во что трансформируются отношения между людьми
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
