Приметы и советы Народный календарь. Как нужно собирать воду в Крещенский сочельник, 18 января Народный календарь. Как 17 января по созвездиям определить, сбудется ли мечта Народный календарь. Почему 16 января нужно ставить на стол блюдо из творога Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января
Медик рассказал о трех простых способах улучшить память
Нейрохирург Рахул Джандиал рассказал о трех простых способах тренировать мозг. Он отметил, что эти упражнения помогут улучшить когнитивные способности и память.
По словам специалиста, для того, чтобы иметь хорошую память, необходимо всего лишь учиться в течение всей жизни, вести здоровый образ жизни и общаться. Но для тех, у кого не получается следовать этим правилам, медик предложил упражнения, позволяющие сохранить мозг в тонусе.
Для первого упражнения нужны бумага и карандаш. Джандиал предлагает за две минуты записать всех живущих в воде существ, которых вспомните. Затем испытание следует повторить: за этот же период времени перечислить животных по категориям: опасная рыба, пресноводная рыба, моллюски и прочие.
Кроме того, для улучшения памяти врач рекомендует умножать в уме двузначные числа и мысленно переписывать слова наоборот — от последней буквы к первой, сообщает издание Deita.ru.
Читайте также: Ученые рассказали, что поможет улучшить память
Эксклюзивы «Не оставили шансов»: почему лечение не помогло Добровольской победить рак Как предотвратить стрельбы в школах - мнение адвоката Кима Школьнику выстрелили в голову из игрушечного пистолета в Рязани: что известно, кто понесет наказание Материнский капитал — 2025: сумма, как получить, на что можно потратить Большой парад планет в январе — 2025: дата, когда можно увидеть, чего нельзя делать, что принесет
Приметы и советы Народный календарь. Как нужно собирать воду в Крещенский сочельник, 18 января Народный календарь. Как 17 января по созвездиям определить, сбудется ли мечта Народный календарь. Почему 16 января нужно ставить на стол блюдо из творога Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января
