Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения
Диетолог назвала жиросодержащие продукты, которые помогут сбросить лишние килограммы.
Специалист в области диетологии Светлана Никитчук рассказала на своем YouТube-канале, что жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении и позволяет держать под контролем гормональный баланс.
Пользу организму приносит масло МСТ. Оно относится к насыщенным жирным кислотам, улучшающим пищеварение. Также масло МСТ защищает сердце, улучшает настроение и имеет противовирусный эффект. Оно содержится в молодой говядине, кокосовом масле, молоке, сыре и некоторых йогуртах.
Диетолог отметила, что исключение жиров из рациона не помогает похудеть. Она заявила, что запас масла МСТ в организме следует пополнять правильно, тогда оно способствует избавлению от лишнего веса.
Читайте также: Имеет ли мода на стройность отношение к здоровому образу жизни
Эксклюзивы Какие грибы можно собирать в Подмосковье в июне, есть ли ядовитые Движемся на Восток: почему жители столицы чаще интересуются китайским языком Блокировка Босфора и глобальный кризис: эксперт назвал реальные цели теракта в Усть-Луге Сергей Черемин: Топ-5 партнеров Москвы — Китай, Индия, Турция, Белоруссия и Казахстан Что делать, если у ребенка выпал зуб в результате травмы: советы стоматолога Рудневой
Спецпроекты
