Ученые рассказали, какие какие принципы здорового питания вредят человеку
По словам специалистов, в данный момент существует огромное количество диет и концепций здорового питания. Однако далеко не все они полезны, а некоторые могут даже навредить организму.
Например, многие здоровые диеты были разработаны на основе американской «пирамиды здорового питания». Суть данной концепции в том, что «жиры — это вред, а углеводы — это хорошо». Однако на практике такой подход себя не оправдал. Оказалось, что отсутствие жиров также вредит организму, а при добавлении избытка углеводов — способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты объясняют, что на самом деле здоровое питание зависит от региона и культуры. Оптимальная система питания для каждого народа складывалась веками в зависимости от климатических особенностей, физиологии, окружающей среды и других факторов.
Например, северные народы не слишком хорошо переносят молочные продукты, а в Сибири не стоит питаться зеленью. Именно эти особенности стоит учитывать при подборе диеты, сообщает SmNews.
Читайте также: Ученые назвали продукт, который защищает от рака кишечника
Эксклюзивы Как понять, что пора делать подтяжку лица: пять ярких признаков Что обязательно должно входить в чекап организма: объясняет врач В Багдаде неспокойно: насколько безопасно находиться россиянам в Ираке и на что там можно посмотреть Товаром становится сам человек: кто и почему продает себя за криптовалюту Грибной сезон открыт: где в Подмосковье уже можно найти первые лисички
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
