Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Исследователи развеяли три мифа о здоровом сне
Ученые из Лондона провели исследование, в ходе которого рассмотрели множество научных работ, посвященных здоровому сну и связанным с этим проблемам.
В результате специалисты полностью опровергли один из мифов о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться. По словам ученых, следует спать минимум по семь–восемь часов в сутки. Также неверно и то, что полезно несколько раз за день спать по полчаса.
Кроме того, среди популярных мифов о сне оказалось утверждение, что храп это нормально. Исследователи утверждают, что храп может быть сигналом серьезных заболеваний.
На третьем месте по популярности был миф о том, что после принятия спиртного легче заснуть. По словам ученых, в состоянии алкогольного опьянения не получится погрузиться в глубокий сон, сообщает «Медицина 2.0».
Читайте также: Сомнолог рассказала, как мало спать и хорошо при этом выглядеть
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
