Эксперт назвала фрукты, которые летом нужно есть побольше
Начальник московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала корреспонденту РИА Новости, что в летнее время года следует есть побольше персиков и бананов, чтобы восполнить дефицит калия в организме из-за сильного потоотделения.
Она отметила, что в жару зачастую у людей возникает недостаток этого элемента, поэтому нужно употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды, в которых содержится большое количество калия. К ним относятся персики, абрикосы, бананы, ананасы и черная смородина.
Нина Зайцева посоветовала готовить из этих ингредиентов фруктовый салат, чтобы организм сразу получал целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, которые полезны для здоровья.
Читайте также: Врачи назвали самый полезный летний фрукт
Эксклюзивы Отпуск под контролем: почему работодатель должен беспокоиться о качественном отдыхе своих подчиненных Взаимовыручка и стойкость: как Севастополь выживает под ударами ВСУ и дефицитом топлива Как понять, есть ли домовой, как его задобрить Автоподставы: какие самые распространенные схемы, что делать в этом случае, нужно ли вызывать ГИБДД «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
