Главное
Истории
Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Готика в Москве

Готика в Москве

Таро в России

Таро в России

Хандра

Хандра

Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Психологи рассказали, что такое профессиональное выгорание и как с ним бороться

Общество
Идея сама по себе неплохая, потому что на фоне перепадов настроения у женщины может упасть работоспособность и продуктивность
Идея сама по себе неплохая, потому что на фоне перепадов настроения у женщины может упасть работоспособность и продуктивность / Кадр из фильма «Осторожно! Двери закрываются»

Российские психологи объяснили, как человеку бороться с эмоциональным выгоранием. 

Так называемое состояние полного истощения характеризуется эмоциональной усталостью, апатией к работе и отсутствием веры в свой профессионализм.

Бизнес-тренер Кристина Иваненко рассказала о том, что в такой период человеку необходимо остановиться и подумать, в чем заключается проблема. Если же самостоятельно сделать это не удается, необходимо обратиться к психологу.

Вполне возможно, что причина выгорания кроется в движении не по своему пути, например, в неправильно выбранной профессии. В таком случае нужно взять небольшой перерыв и составить план по поиску и осуществлению своего жизненного предназначения.

Помимо этого, сейчас во многих компаниях есть коуч, который как раз и нужен для того, чтобы оказывать сотруднику помощь в таких ситуациях.

Психолог Виктория Барцалкина объяснила, что хорошей профилактикой такого недуга могут стать спорт, тимбилдинг и любое полезное отвлечение от основного вектора работы.

— Нужно задавать себе вопросы: «Что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? Как я себе могу помочь выйти из этого состояния?» — посоветовала Барцалкина.

Специалист пояснила, что больше всего выгоранию подвержены люди с заниженной самооценкой без уважительного отношения к себе. Барцалкина объяснила, что если человек не в состоянии самостоятельно справиться, специалист всегда поможет пациенту разобраться в проблеме, решение которой может заключаться в смене профессии или серьезных изменениях в семье, вплоть до развода. Об этом сообщает РИА Новости.

Читайте также: Названы основные признаки профессионального выгорания

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.