Найден способ снизить риск смерти от инфаркта в пять раз
Отсутствие завтрака и ужин перед сном связаны с повышенным риском смерти после сердечного приступа.
С таким заявлением выступили специалисты из Бразилии.
Сообщается, что совмещение данных привычек значительно усугубляет последствия инфаркта и приводит к стенокардии.
Проведя исследование, кардиологи узнали, что около 58 процентов участников пропускали завтрак по крайней мере три раза в неделю, 51 процент ужинали перед сном.
В работе, опубликованной EurekAlert, говорится, что средний возраст добровольцев составил 60 лет. Медики наблюдали за 113 пациентами с инфарктом миокарда.
Наблюдения показали: при отказе от завтрака в сочетании с поздним ужином в четыре-пять раз повышается вероятность смерти. Кроме того, не исключается повторный сердечный приступ.
Так, людям для улучшения показателей сердечно-сосудистой системы нужно скорректировать свой режим питания.
Рекомендовано также ужинать минимум за два часа до сна.
Читайте также: Специалисты нашли гены, повышающие риск шизофрении
