Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля
Ученые рассказали, как научиться контролировать сновидения
Ученые разработали несколько техник, которые позволяют контролировать осознанные сновидения. Такая терапия может помочь людям, страдающим как от бессонницы, так и от посттравматического стресса.
Специалисты выяснили, что за осознанные сновидения в мозгу человека отвечает лобно-височная кора. Именно она контролирует когнитивные способности, однако ее работа как бы «замедляется» во время обычных снов.
Остановимся подробнее на раскрытых техниках. Первая из них — тестирование реальности. Для нее в момент засыпания человек тактильно или визуально должен контактировать с неким физическим объектом. Подобная практика зачастую упоминается в фантастических фильмах.
Вторая техника — Mnemonic Induction Lucid Dream. Для нее человек занимается «репетицией» сна, повторяя мантру.
И третья техника, как передает портал «Дни.ру», называется Wake-Back-To-Bed. Во время выполнения этой практики человек должен с некоторой периодичностью просыпаться от будильника и снова идти спать. Это помогает усилить активность в ключевых областях мозга во время сна.
Читайте также: Эксперты предложили способы борьбы с бессонницей без таблеток
Эксклюзивы Косуха из 90-х и пиджак: какие джинсовые вещи актуальны в этом сезоне «Вопрос времени»: политолог Светов — о возвращении Одессы под контроль России Майские праздники: как не сорвать спину и избежать отравления Кому мать родна: как военный конфликт стал способом заработка для США и Украины Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля
Спецпроекты
