Эксперт назвала фрукты, которые летом нужно есть побольше
Начальник московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала корреспонденту РИА Новости, что в летнее время года следует есть побольше персиков и бананов, чтобы восполнить дефицит калия в организме из-за сильного потоотделения.
Она отметила, что в жару зачастую у людей возникает недостаток этого элемента, поэтому нужно употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды, в которых содержится большое количество калия. К ним относятся персики, абрикосы, бананы, ананасы и черная смородина.
Нина Зайцева посоветовала готовить из этих ингредиентов фруктовый салат, чтобы организм сразу получал целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, которые полезны для здоровья.
Читайте также: Врачи назвали самый полезный летний фрукт
Эксклюзивы Аппаратура высокой точности: почему лучшее отечественное рентгенологическое оборудование производят в Москве Должны ли дети с аутизмом и СДВГ учиться в обычной школе Кризис четверти жизни у зумеров: с чем это связано Новый критерий для блокировки банковского счета: можно ли оспорить заморозку средств С 1 октября 2026 года цифровые платформы начнут передавать данные в ФНС: что это значит
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
