Искусство самолечения

[b]Антибиотики – не панацея[/b]Если повысилась температура, не спешите сбивать ее сразу. Ведь повышением температуры организм защищается, отвечая на атаку инфекции. Поэтому принимать жаропонижающие средства целесообразно, только когда ртутный столбик преодолел отметку 38°С. Но долго сдерживать температуру тоже нельзя. Если через два-три дня она не снизилась, вызывайте врача.Заметим также, что некоторые пациенты даже при небольшом недомогании начинают принимать много таблеток. «Чтобы задушить болезнь на корню!» – поясняют они. И рискуют получить аллергическую реакцию или даже отравление. Так что не усердствуйте, лекарства этого не прощают.Особенно опасно, если человек сразу хватается за антибиотики. Это большая ошибка. Антибиотики воздействуют лишь на бактериальные инфекции. А вот грипп, ОРВИ, острый бронхит вызываются не бактериями, а вирусами, которые абсолютно не поддаются действию этих препаратов. Более того, такие лекарства могут оказаться вредными.При появлении насморка многие тоже начинают обильно «заливать» его лекарственными каплями. И потом удивляются: почему нет должного результата? Но капли каплям рознь! Те, что обладают сосудосуживающим действием, нельзя применять дольше пяти дней – наступает привыкание! Капли же, изготовленные на масляной основе, действуют крайне медленно.Имейте также в виду, что нельзя капать в нос масло эвкалипта, мяты, сок чеснока или лука. Все эти средства предназначены только для вдыхания через ингалятор. Если за неделю самостоятельного лечения насморк не прекратился, а слизистые выделения стали желтого или зеленого цвета, обязательно посетите врача. Иначе велик риск получить осложнение – гайморит, синусит, фронтит и т. д.Лечить кашель тоже непросто. Если он сухой, нужны лекарства противовоспалительные и подавляющие кашлевой рефлекс. При кашле с мокротой необходимы препараты, которые ее разжижают и помогают откашливаться. Полезны содовые ингаляции – полторы столовые ложки питьевой соды на литр воды. Но лучше несколько раз в день по 2–3 минуты делать простое упражнение: вдохнуть носом – выдохнуть ртом через трубочку, опущенную в банку с водой.Кашель исчезает медленно. Начало выздоровления можно определить по мокроте. Она становится более прозрачной, а затем ее количество и вовсе уменьшается.[b]Секреты народных целителей[/b]Не мешает вспомнить и о народных средствах борьбы с простудными заболеваниями. Например, с давних пор известна целебная сила липового цвета, который обладает отличным потогонным свойством. Одну-две чайные ложки липового цвета заварите стаканом кипятка и пейте горячим на ночь.В качестве потогонного средства успешно используют и цветки черной бузины. Одну столовую ложку цветков заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут и пейте горячим. Цветки черной бузины оказывают также противолихорадочное, противовоспалительное и мочегонное воздействие. Настой и экстракт цветков бузины применяют и в виде ингаляций, полосканий при различных воспалительных заболеваниях дыхательных путей.Ну и, конечно, превосходна малина. Ее высушенные плоды оказывают не только потогонное, а и антисклеротическое, противовоспалительное, жаропонижающее воздействие. Две столовые ложки сухой малины заваривают в стакане кипятка, настаивают 15–20 минут и процеживают. Принимают этот высоковитаминизированный настой в течение двух часов.Помогают бороться с кашлем мать-и-мачеха, багульник, медуница, можжевельник, исландский мох, корень солодки, алтей, эвкалипт, чабрец. Трава чабреца, например, обладает дезинфицирующим и успокаивающим свойствами. Она используется в виде отвара и жидкого экстракта как отхаркивающее и болеутоляющее средство. Экстракт чабреца входит в состав препарата пертуссин, применяемого при кашле, простудных заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхитах.Многим известен и лекарственный алтей. Корень растения содержит крахмал, сахар, пектиновые вещества… Алтейный корень обладает обволакивающим действием и предохраняет нервные окончания слизистой оболочки носоглотки от различных раздражителей. Этот корень хорошо помогает при катаральном состоянии дыхательных путей. 6–8 г измельченного алтея заливают на час холодной водой, затем процеживают через марлю и добавляют сахар и мед. Настой принимают по столовой ложке через каждые два часа.[b]А как лечатся за границей?[/b][b]Болгарские специалисты, например, рекомендуют при кашле делать медовую аппликацию, но при условии, что нет высокой температуры.[/b][i]Выпейте горячего чая, разотрите грудь медом, закройте ее пергаментной бумагой и полежите под теплым одеялом. (Ребенку или человеку с нежной кожей предварительно надо смазать область компресса подсолнечным маслом.) Вскоре вы почувствуете, как грудь прогревается, по телу разливается приятное тепло. Теперь смойте мед теплой водой, вытритесь полотенцем и смажьте грудь пихтовым или эвкалиптовым маслом. Такие предосторожности необходимы потому, что мед в чистом виде агрессивен и нередко вызывает раздражение. Поэтому для лечения лучше использовать липовый мед. Он более спокойный, выдержанный.[/i][b]Почувствовав, что подхватили простуду, можете применить приемы тибетского массажа:[/b][i]- Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску и далее вокруг глаз.- Легко поглаживайте нос снизу вверх, вокруг глаз и опять к низу носа. Постучите средним пальцем, как молоточком, по носу. Сморщите нос. На вдохе раздуйте ноздри, а потом, почти сомкнув их, сделайте энергичный выдох. Потрите указательным пальцем перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа. Зажмите левую ноздрю, сделав ею выдох, а правой вдохните, и наоборот.- Простой и доступный метод борьбы с простудой предлагают американские специалисты. При первых признаках болезни вместо аспирина принимайте поливитамины (особенно витамин С) и почаще, не спеша, прогуливайтесь на свежем воздухе. Обязательное условие при этом – держать в тепле ноги и не доводить свой организм до обильного потоотделения.[/i]Американские ученые уверены, что несложные физические нагрузки помогают побороть простую простуду. Они выявили такую закономерность: люди, совершающие ежедневно получасовую прогулку, выздоравливают вдвое быстрее тех, кто сидит дома и не выходит на улицу.