В КАПКАНЕ У ПРОХОДИМЦЕВ

[i]Мания похудения владеет умами человечества, особенно женской половины. Многих толкает на невиданные «подвиги», а особо экзальтированных даже доводит до нервной анорексии — опасной болезни, когда организм отторгает любую пищу, и человек в итоге зачастую погибает от истощения.Сейчас расплодилось немыслимое количество объявлений, призывающих пользоваться услугами «магов» и «волшебников», ведающих чудесами похудения. «Поможем отчаявшимся похудеть!» — гласят «заборные» объявления новоявленных чародеев.[/i][b]Что ест Софи Лорен [/b]Столетие-другое назад следящие за своей фигурой дамочки пили уксус, слабительное или, пардон, после каждой трапезы засовывали два пальца в рот, вызывая рвоту. Абсолютным хитом ушедшего ХХ века стали всевозможные «сжигатели жира», которые, по словам их распространителей, «круче всего вмешиваются во внутренние обменные процессы организма».В клинике Института питания РАМН мне объяснили, что механизм действия «сжигателей» основан на гормональных — порой глубоких — перестройках. Но безосновательное и грубое вмешательство в гормональный обмен может повлечь весьма серьезные, вплоть до неизлечимых, заболевания.А ведь многие из таких снадобий маскируются под «безобидные» биологически активные добавки! Диетологи утверждают, что сжечь можно сам жир, но не клетки, его вырабатывающие.Так что без специальной повседневной диеты не обойтись. И без таблеток-«сжигателей» на протяжении всей жизни — тоже. А увещевания насчет чудодейственных возможностей препаратов — не более чем миф.Кстати, кинозвезда Софи Лорен не съедает каждый день по два ананаса. Заметим, в этих плодах содержится вещество брамелин, несколько влияющее на пищеварение. Звезда экрана просто следит за своим питанием.[b]Опасные травы [/b]Рискуют подорвать свое здоровье и увлекающиеся средствами, подавляющими чувство голода. Между прочим, иные из них содержат наркотические вещества, незарегистрированные и запрещенные в России, которые и отбивают аппетит.Звонила я по нескольким десяткам «заборных» объявлений насчет «новинок для быстрого похудения», чаще всего мне предлагали… набивший оскомину «Гербалайф». Но почему-то «забывали» предупредить, что вкупе с этим дорогостоящим подавителем голода лечение подразумевает жесткую диету и активный образ жизни, чего большинству клиентов в первую очередь и недостает.Еще одна группа биодобавок изготовляется на основе пищевых волокон. На упаковке снадобья обязательно должно быть предупреждение, что при его приеме необходимо выпивать много жидкости. Полтора-два литра! Только тогда пищевые волокна, разбухнув в желудке, создают ощущение сытости. Но такие «водные процедуры» совершенно противопоказаны людям с больным сердцем или почками. А ведь среди толстяков полно страдающих этими заболеваниями! К тому же, если не пить воды, волокна все равно будут разбухать, всасывая желудочный сок и разъедая стенки желудка. Предлагают страждущим также биодобавки, изготовленные на основе трав. А ведь они могут внезапно вызвать сильнейшую аллергию.[b]Облысение по-тайски [/b]«Похудеть без диет и нагрузок: 10 кг за 14 дней!» — гласит очередная серия «заборных» воззваний. Проверяю сии снадобья на себе. Начала со слабительных средств: в основном это всевозможные «чаи» для похудения, чаще китайские. Результат — нулевой.Но распространители уверяют, что, попивая такой чаек, клиент не только легко сбросит лишний вес, а еще и очистит организм от шлаков. И добавляют: очистка организма и способствует похудению. Однако практикующие врачи утверждают, что при интенсивной очистке организма вместе со шлаками «вылетает» и множество необходимых веществ, в том числе и трудно восстановимые.В одной конторе мне предложили убить аппетит, воздействуя на нервную систему «отпугивающим» запахом. Для этого чаще используется химическое вещество из разряда кофеинов.Оно сильно действует на нервную систему, возбуждает и потому противопоказано людям с «шалящими» нервами и бессонницей, страдающим тахикардией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.Не рискнула я лишь «побаловаться» разноцветными тайскими таблетками. Кстати, контрабандными, официально нигде не зарегистрированными, содержащими сильнодействующие наркотики. Худеть с их «помощью» можно более-менее ощутимо. Однако, организм отвечает на подобную экзекуцию страшно: облысением, истончением ногтей вплоть до их полного исчезновения и даже воспалением… гениталий! [b]Тест на похудение [/b]Но выяснила я и кое-что полезное для желающих похудеть. Прежде чем приступать к изменению имиджа стоит самостоятельно определить, насколько ваш вес соответствует норме. Для этого сантиметровой лентой измерьте окружность запястья. Если оно меньше 14 сантиметров, потолстение вам не грозит.Когда запястье равно этой цифре, вы к полноте склонны.Однако своевременные действия — активный образ жизни, физкультура и правильное питание помогут держать себя в форме.А вот если окружность запястья более 14 см, вы от природы полный человек и бороться с возможным ожирением нужно уже с помощью профессиональных врачей, но никак не шарлатанов от медицины.Многим попадались на глаза объявления типа: «Легко похудеть с профессионалом». Если рискнете поверить «профессионалу», который, как правило, требует за свои услуги солидные деньги — начиная с 300 долларов, знайте, чем больше и быстрее сбросишь вес, тем быстрее его наберешь. Поэтому истинные специалисты ставят две цели: сначала — умеренно снизить массу тела пациента, а затем стабилизировать на достигнутом уровне.Но «заборщики» не сдаются: «Похудеть за неделю до 8 кг.Комфортно и навсегда», — обещают они.