Советы врача. Тренируйте свое лицо

[i]Для женщин зеркало – и собеседник, и советчик. Ему она постоянно задает вопрос: как я выгляжу? И хочет в ответ получить комплимент.Но зеркало – пассивный участник диалога, активная же сторона – хозяйка лица. И если она хорошо позаботилась о сохранении внешности, то зеркало радостно отразит плоды ее усилий. Так стройте свое лицо. К вашим услугам специальная система упражнений, которые помогают разгладить морщины и сделать кожу упругой.[/i][b]УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛБА.[/b] Положите ладони на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови. Без пальцев на лбу образовались бы складки.[b]УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЩЕК.[/b] Растяните уголки губ как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке образуются складки.[b]УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА. [/b]Положите большие пальцы или кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.[b]УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ «ГУСИНЫХ ЛАПОК». [/b]Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и зажмурьтесь. При этом пальцы автоматически подвинутся к середине лица.Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов.[b]УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РТА.[/b] Открыв рот, поднимите его уголки вверх, как будто вы хотите от души рассмеяться, и задержите их в таком положении на 6 секунд. При этом указательные пальцы плотно держите около глаз, а большие пальцы – около уголков рта.[b]УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГУБ. [/b]Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках губ складки прижмите пальцами.[i]Эту гимнастику для лица делайте пять дней в неделю, каждое упражнение – 5 раз в течение 6 секунд. Постепенно число повторений увеличьте до 20.[/i]