Фобии мегаполиса

Ползимы ждали снега, потом аномально мерзли. Почки на деревьях набухли в январе. Ежики недоспали, а медведей в зоопарке еле уложили в спячку. Давление скакало и зашкаливало, а нервы? Впечатление такое, что бесчинство погоды окончательно угробило нашу и без того расшатанную психику! Или это просто мне так везет?На прошлой неделе три раза – ТРИ! – нарывалась в метро на, мягко говоря, неадекватных субъектов. Вполне приличные себе люди, не отморозки, не «обдолбанные», извините за выражение, наркоманы, но вели себя так, что просто страшно становилось ехать с ними в одном вагоне!Один сидел-сидел, и вдруг его ка-а-к затрясет! Глазами вращает, зубами скрипит, чуть не пена изо рта. Или: вполне нормального вида дамочка, в пальто с лисой, ни с того ни с сего вскочила и на весь вагон понесла такую ахинею! Вроде бы слова все известные, а все вместе – полный бред. Ну полный! Третий вообще сделал такое лицо, что вот-вот меня укусит. И тут же смачно обматерил меня ни с того ни с сего. Одним словом понятно: неладно что-то в нашем королевстве. А тут еще весенняя депрессия грядет неминуемо. Может, пора обращаться к специалисту?И я напросилась на прием к [b]начальнику отдела экстренной психологической помощи Московской службы психологической помощи населению Сергею ТИУНОВУ[/b]. И поделилась своими наблюдениями. И спросила: может, все-таки это погода виновата?[i][b]Страх за близких не психологическая проблема[/b][/i]– По нашей статистике, мы не увидели какого-то существенного влияния этой нестандартной зимней погоды на психику, – успокоил меня психолог. – Не увеличилось количество суицидов или обращений с жалобами на депрессию – они остались на прежнем уровне.[b]– А с какими проблемами к вам чаще всего обращаются?[/b]– На первом месте – семейные трудности: взаимоотношения мужа с женой, разводы, измены и т. д., на втором – детско-родительские и на третьем месте – депрессии.[b]– А вот, скажем, фобии – с ними как?[/b]– Довольно часто люди жалуются. В городах достаточно причин для страхов и фобий: пожары, теракты, техногенные катастрофы, захват заложников, авиакатастрофы. Когда был теракт в метрополитене, появились сообщения о количестве погибших и пострадавших, многие стали избегать метро.– Есть ли какие-нибудь специфические «московские» фобии?– Для нашего города характерны транспортные фобии, страх заболеть неизлечимой болезнью. Игромания становится все более актуальной. К нам довольно часто обращаются родители, чьи чада ночи напролет сидят у компьютера, а днем спят, ни о какой учебе и работе речи нет.– Для многих самый мучительный страх, который не дает спокойно жить и работать, – опасения за жизнь и здоровье детей, близких. Как с этим бороться?– К сожалению, это так: люди потеряли доверие к медицине, утратили веру в свою защищенность. Нас уже столько раз обманывали: дефолты, пирамиды, квартирные мошенники... Настрой в обществе таков: каждый сам за себя и рассчитывает только на себя и близких. Страх за близких не психологическая проблема, это – реальность, то, в чем мы живем.[i][b]Безвыходных ситуаций не бывает[/i]– На людей сплошным потоком идет негативная информация. Как вы считаете, «чернушные» материалы СМИ могут вызвать депрессию?[/b]– Есть довольно большая категория людей, которая очень восприимчива к информации в СМИ. Показали ужасные кадры: трупы, кровь, искореженный металл – и эти люди впали в депрессию, ступор, стали агрессивными.[b]– В советские времена считалось, что суицид характерен только для психически больных людей. Так ли это? Может ли здоровый человек не хотеть жить?[/b]– Знаете, я много работал по теме самоубийства. Есть три категории самоубийц. Первая – это психически больные люди: у них причина самоубийства не их желание, а бред и галлюцинации. Допустим, человек допился до белой горячки, и ему «некие голоса» советуют: «Спасайся через окно, все враги!» И он выпрыгивает из окна… Он не хотел умирать, а просто произошло затмение. Эта категория больных составляет 35 процентов.Другая категория – пограничная – люди, находящиеся в состоянии тяжелой затяжной депрессии или имеющие неизлечимые заболевания: онкология, СПИД и т. д. Таких – тоже чуть более трети.И третья категория – это психически здоровые люди, которые никогда не обращались к врачам, вели нормальный образ жизни. Но… произошло нечто, на что они отреагировали молниеносно – пошли на крайнюю меру. И никого рядом в эту минуту не было, кто мог бы поддержать, протянуть руку помощи, успокоить. Не оказалось под рукой телефона доверия. Человек остался один на один со своей проблемой и не видит для себя иного выхода как уход из жизни.[i][b]Нет сил учиться[/i]– Бывают ли всплески суицидов, и если да, то почему?[/b]– Все прогнозируемо! Если за последние 15 лет в экономику не вкладывались серьезные средства, то стоит ждать техногенных катастроф. В стране идет локальная война, значит, возможны теракты. Страну сотрясают экономические, политические реформы – следует ждать всплеска суицидов. Скажем, в 40-х и вплоть до начала 50-х годов, то есть во время второй мировой войны и после нее, самоубийства были крайне редки. Все силы людей были направлены на восстановление страны. Все были мобилизованы, сплочены идеей. А затем с восстановлением мирной жизни защитные механизмы постепенно перестают работать. У нас есть архивы как минимум за 50 лет. По этим данным видно, что динамика суицидов циклична. На пике экономических, политических изменений наблюдается рост суицидов. Пример из недавнего прошлого: самый большой всплеск самоубийств был в начале-середине 90-х годов. Причем, в большинстве своем у мужчин.[b]– Слабый пол…[/b]– В известной мере. Для женщины по определению главное – семья, дети и муж. Для мужчины очень важна карьера, уважение на работе. И, скажем, потеря работы мужчиной подчас воспринимается как непоправимая трагедия.[b]– А что вы можете сказать о подростковом суициде?[/b]– Детская суицидальность увеличилась за последние 10–15 лет. И растет она в основном в развитых странах. Приобретая новые технологии, мы теряем защиту, которую нам дала природа. Человек отдает часть своих ресурсов механизмам. Мы меньше стали ходить, вообще двигаться. Еще полвека назад дети могли идти в школу несколько километров пешком. Кажется, ну что в этом хорошего, гораздо проще, как сейчас, воспользоваться автобусом, метро или взять такси. Но пока ребенок шел до школы, у него работали все мышцы, улучшался кровоток и когда он приходил в школу, мозг усиленно впитывал информацию.А что у нас делают студенты? Я преподаю в институте и вижу, как они на первых лекциях спят, устают к середине дня, а каждое утро голова болит. И это не потому, что им неинтересно учиться: у молодых людей просто нет физических сил, растет слабое поколение.[b]– Но современная жизнь невозможна без высоких технологий.[/b]– Психика человека не успевает за развитием техники. Еще десять лет назад компьютер, мобильный телефон были редкостью, а сейчас «пятый пентиум» или тот же мобильный телефон – почти у каждого школьника. Человечество столько лет двигалось перед не спеша и вдруг за 15 лет попало в такой водоворот! [b]ВМЕСТО ПОСТСКРИПТУМАНе ждите грома![/b][b]- У вас недавно начал работать телефон неотложной психологической помощи – [i]051[/i]. Насколько он востребован?[/b][i]– На этот номер поступает около тысячи звонков в неделю. У людей проблемы возникают ежедневно: кто-то поругался с мужем, родителями, конфликты с ребенком, на работе… Не надо ждать, когда гром грянет. В любой травмирующей ситуации можно позвонить. Проблема быстрее и эффективнее решается, если ее проговорить.[/i][b]– Кто чаще всего звонит?[/b][i]– Семьдесят процентов звонков – от женщин. Женщины не затягивают узел, а, как только возникает проблема – сразу звонят маме, подруге... Но ведь лучше поговорить с профессионалом, который тебе точно подскажет выход из непростой ситуации.[/i]