Полезное питьё

Почувствовав в горле предательское першение, не кидайтесь сразу в аптеку за чудо-лекарствами. Попробуйте для начала приготовить отвары и настои из лекарственных растений. Полезное питье уменьшает кашель и облегчает боль в груди и горле. [b] СОГРЕВАЮЩИЙ ОТВАР[/b] Смешайте по 1 ст. ложке цветков липы и ягод калины, 2 ст. ложки смеси залейте стаканом кипятка (250 мл) и поставьте на огонь. Варите 5–10 минут, процедите, пейте отвар горячим по 1–2 стакана в течение дня и на ночь. [b]ПРОТИВОПРОСТУДНЫЙ ЧАЙ[/b] Смешайте лист эвкалипта, корень валерианы, плоды шиповника, цветки ромашки, кукурузные рыльца, душицу, мяту, мать-и-мачеху (1:2:3:4:4:5:5:6). Заварите 2 ч. ложки сбора 0,5 л кипятка и через 15 минут пейте горячим. [b] НАСТОЙ СМЯГЧАЮЩИЙ[/b] Смешайте в заварочном чайнике 1 ч. ложку измельченной коры дуба и 1 ст. ложку травы зверобоя, заварите смесь 500 мл кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите отвар и принимайте его по 1 ст. ложке три раза в день через 15 минут после еды. [b] ИМБИРНЫЙ НАПИТОК[/b] 1 ст. ложку натертого имбиря заваривают стаканом кипятка, добавляют 1 ст. ложку меда, при желании — корицу, кардамон, гвоздику. Пить это снадобье трудновато, но простуду снимает моментально.