Юлия Пескова — все материалы автора

Юлия Пескова

Еще не так давно я относилась к ароматерапии как к одному из забавных способов нетрадиционного лечения, который выздороветь не помогает, но при этом особо и не вредит. Однако весь мой скептицизм растворился в запахах эфирных масел…

Храпуну – огурец под подушку

Когда-то на Руси храпунам привязывали на спину еловую шишку, подкладывали под подушку соленый огурец, запрещали перед сном жевать лук, пить пиво и вставляли в рот морковку, зафиксировав платком нижнюю челюсть.

Настоящая автоледи успевает перекусить и подтянуть ягодицы

Застряв в очередной столичной пробке, мы клянем все на свете. А что если попробовать, не тратя время даром, извлечь из вечных заторов пользу для себя любимой?

Зачем женщинам весной нужны хлеб и пиво

Весной мы, как правило, выглядим слегка «потрепанными»: недостаток солнечного света и витаминов, мороз, ветер, перепады температур сделали кожу сухой и тусклой, а волосы — ломкими. Можно ли что-то сделать, чтобы кожа вновь засияла? Можно. И нужно.

ОРВИ: 5 ошибок, которые мы делаем во время лечения

Казалось бы, нет ничего банальнее, чем сезонный грипп. Каждый год зимой мы встречаемся с респираторными заболеваниями, чихаем, кашляем, температурим. И о лечении гриппа знаем, кажется, все. Но, по мнению врача-терапевта Ирины Кулагиной, большинство больных, сталкиваясь с инфекцией, совершают массу неверных действий, которые удлиняют время болезни и приводят к множественным осложнениям.

Чем ближе весна, тем нужнее витамины

Еще не так давно аптечные витамины ассоциировались лишь с маленькими желтыми горошинками, которые нам пытались всунуть в рот заботливые мамы. Сейчас же чего только нет!

Ужасы про мужчин: даже мачо боятся боли и слабоумия!

Февраль традиционно считается мужским месяцем. День святого Валентина, День защитника Отечества — в эти праздники принято дарить нашим дорогим и любимым «бойцам» подарки, заботиться о них.

Пик гриппа в столице медики ждут после потепления

Медики прогнозируют, что после окончания морозов грипп наберет более мощную силу, ведь в слякотную и сырую погоду этот коварный вирус чувствует себя наиболее вольготно.

Даже счастливые глаза на морозе слезятся

Глаза слезятся от ветра, страдают от мороза и белого снега, особенно в солнечный день. Почему это происходит?

[HIGHLIGHT] Война войной, а обед по расписанию[/HIGHLIGHT]

Современный ритм жизни диктует свои правила: нам не хватает времени на то, чтобы просто поесть, не говоря уже о здоровой пище. Хватаем на лету бутерброд, чипсы и мчимся по делам дальше. — Еда всухомятку — это бич нынешних школьников, студентов, офисных работников, — говорит врач-диетолог Лариса Суханова. — Такой пищевой режим плохо влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Искусственное солнце, или Чем рискуют фанаты соляриев

Кстати, как ответ моду на загорелую кожу ввела когда-то знаменитая Коко Шанель. Именно она преподнесла загар как символ спортивной формы и здоровья. А белое лицо — гордость аристократов — сравнивала с таблеткой горького аспирина.

Одевайтесь как капуста и ешьте горячий суп

В самые большие холода человек не замерзнет, если он тепло одет и правильно себя ведет на морозе, – считает врач-терапевт Людмила Лебедкина. – Если вы наденете сначала термобелье, на него шерстяной свитер с высоким горлом, а сверху – толстую куртку или шубу, не забудете про носки, варежки и шапку, вам будет тепло комфортно.

Ванна Клеопатры хороша и без молока ослиц

Зимой, когда хочется согреться, расслабиться и снять напряжение трудового дня, оживить лицо и тело, можно побаловать себя молочной ванной с медом, рецепт которой приписывают египетской царице Клеопатре.

Как пережить -20 по Цельсию с минимальными потерями

Есть пять правил защиты от холода и обморожения, говорит врач-терапевт Людмила Лебедкина, — хорошо одеваться, держать голову и ноги в тепле, стараться не потеть, нормально питаться, не пить и не курить на морозе.

Фрукты, которые сохраняют лечебную силу

Зима — это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.

С этого веселья – каково-то похмелье!

Но мысль эта почему-то всегда приходит поздно. Однако, если питие неизбежно, а человеческий облик сохранить хочется, есть научный метод подготовки к застолью. Где-то за полчаса-час до начала гулянки хлопнуть граммов 30–50 водки.

Как царь Петр Первый зубы подданным рвал

Помните старую комедию «Табачный капитан», где царь Петр в любую минуту готов был рвать зубы своим подчиненным? «Боль мгновенная, а исцеление вечное», — говорил он, убеждая своих «пациентов».

Танцы на льду по улицам и тротуарам

Началось! Сугробы, снежная «каша» и лед, несмотря на старания коммунальщиков, превращают улицы в настоящую полосу препятствий. Удержаться на своих двоих, увы, не всегда удается.

Новогодний марафон выходит на старт

Глядишь, новогодние застолья не аукались бы все десятидневные каникулы расстройством здоровья. Но куда там!

Лихорадка на губах не испортит веселья

Впрочем, иногда от поцелуев стоит и отказаться. Если на губах у вас вдруг выскочила простуда, именуемая на медицинском языке герпесом, не стоит «угощать» этим вирусом окружающих.

Кому не светит Новый год под пальмами

Прежде чем покупать путевки, стоит подумать, выдержит ли ваш организм путешествие из зимы в лето и обратно, справится ли с долгим перелетом?

Каждому кашлю нужно свое лекарство

Сезон простудных заболеваний в самом разгаре. Неудивительно, что в аптеке особым спросом пользуются всевозможные препараты от кашля. Но как выбрать средство, которое нужно именно вам?

Триста вирусов дождались своего часа

Простуда, или, правильнее сказать, острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), — самое распространенное заболевание в мире.

Справиться с болезнями и похудеть помогут пиявки

Гирудотерапия, а именно так называется метод лечения пиявками, используется во многих областях медицины. В том числе и для похудения.

Хит зимнего сезона – коктейли смузи

В Москве настоящий бум на смузи. Мода на него затмила популярные прежде фреши — свежевыжатые соки.

Сердце, сердце, что случилось, попало ты в беду?

К гипертоникам сегодня относятся примерно 40% взрослого населения нашей страны. Вдумайтесь – 40! Причем знает об этом лишь треть из них, а только пятая часть лечится. При этом у большинства артериальное давление не понижается до нормальных цифр.

Пить свежевыжатые соки много и часто полезно далеко не всем и не всегда

Мода пить апельсиновый сок по утрам пришла к нам не так давно — вместе с мыльными операми, где каждый герой начинал свой день со стакана полезного напитка, и популярными книгами Поля Брэгга, яростного сторонника здорового образа жизни.

Как действуют на организм напитки из разных овощей

Овощные соки, по мнению диетологов, не так вредны для здоровья, как фруктовые. Но и здесь, конечно, есть свои хитрости.

И нет ничего невозможного, если мы вместе

В ней приняли участие врачи, психологи, педагоги, социальные работники, представители общественных организаций из разных регионов России.

Гомеопатия помогает бороться со стрессами и его последствиями

А многие люди уверены, что гомеопатия — то же самое, что и фитотерапия. Однако это не так. Основной принцип гомеопатии — лечение подобного подобным.

Состояние зубов влияет на наше здоровье и настроение

Но, оказывается, красивые, ровные зубы говорят не только о красоте их обладателя, но и о его здоровье.

Ноябрь упорно испытывает нас на прочность

Ноябрь врачи всегда считали едва ли не самым коварным и переменчивым месяцем года. То ли полузима, то ли полуосень...

Тяжелую болезнь ребенка можно держать под контролем

Тяжело знать, что кто-то из близких болеет. Еще тяжелее — если болеет ребенок. Мучительный кашель, горько-соленый привкус на ваших губах после поцелуя и каждодневная борьба за выживание...

От чего болят и скрипят суставы

Суставы начинают болеть при ходьбе, с трудом сгибаются и разгибаются, мешают полноценно жить и работать. Мы жалуемся: «У меня болят суставы», не слишком понимая причины этих болей.

Ягоды калины после заморозков стали еще вкуснее

Садовые деревья сбросили последние желтые листья и сразу потеряли присущую золотой осени красоту. И только куст калины гордо алеет, украшенный крупными нарядными гроздьями. Не поленитесь, наломайте немного калины. Тронутые легким морозцем, ягоды стали еще более сочными и сладкими. Из них можно приготовить много вкусных и полезных блюд, а можно использовать их для лечения.

Вылечить серьезную болезнь по интернету невозможно!

Согласно социологическим опросам все больше людей ищут различные медицинские советы в Интернете. Но насколько точна информация, которую можно там найти? Умеют ли виртуальные врачи в действительности лечить больных?

Толстушка-тыква – чемпион по содержанию бета-каротина

Главная героиня Хеллоуина и гордость осеннего сада — золотая тыква. Уникальный минеральный и витаминный состав делает тыкву одним из самых ценных диетических продуктов. В мякоти тыквы очень много бета-каротина, в пять раз больше, чем в моркови! Есть также витамины С, Е, К, РР, группы В, пектиновые вещества, сахара и необходимые для организма соли кальция, калия, фосфора, железа, меди, фтора и цинка.В первую очередь тыква полезна людям, страдающим гипертонической болезнью, атеросклерозом, заболеваниями сердца и почек. Тыква помогает также при желчно- и почечнокаменной болезнях, заболеваниях печени и поджелудочной железы, сахарном диабете, анемии и упадке сил. Пектин, содержащийся в тыкве, способствует очищению организма и удалению из него лишних солей и шлаков, радионуклидов. По этой причине тыкву обязательно надо есть при болезнях, связанных с отложением солей: остеохондрозе, ревматизме, подагре.Обычно для лечения не делают каких-то сверхсложных лекарств, а просто съедают тыкву в сыром виде. Начинают употреблять по 20–30 г тыквы один раз в день за полчаса до еды, постепенно увеличивая дозу до 150 г два раза в день; курс лечения 1,5–2 месяца. Вместо мякоти можно использовать тыквенный сок: по 1–2 стакана 2–3 раза в день.Кстати, если тыквенный сок смешать с медом, получится отличное успокаивающее средство, помогающее справиться с бессонницей. При плохой переносимости сока его можно разбавлять водой.Кашицу из сырой мякоти тыквы применяют при кожных заболеваниях как противовоспалительное средство, прикладывают к больным местам при ожогах и экземах.Но еще большими целебными свойствами обладают семена тыквы. - Тыквенные семечки улучшают работу сердца и повышают иммунитет- Вырежьте в полой тыкве отверстия и поместите внутрь свечку — вот вам и оригинальный фонарик- Тыква с толстой кожей может легко превратиться в вазу. Надо лишь вычистить ложкой мякоть и подсушить плод феном- Тонкокожие плоды — отличные «кандидаты» для запекания в духовке [b]КАК ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ ЗОЛУШКИ В ПРИНЦЕССУ[/b]Освежить и омолодить кожу, вернуть ей утерянный тонус — все может сказочная тыква.В качестве тонизирующей маски для всех типов кожи кашицу из натертой тыквы накладывают на лицо и шею, держат 15–20 минут и смывают прохладной водой. Если делать эту процедуру 2–3 раза в неделю, кожа станет гладкой и упругой.Для сухой кожи полезна маска из 3 ст. ложек вареной тыквы, желтка и чайной ложки меда. Ее держат 15 минут, затем смывают теплой водой.В такую маску можно добавить и ложку растительного масла. [b]И ВЫРОСЛА ТЫКВА БОЛЬШАЯ-ПРЕБОЛЬШАЯ[/b]Самую большую тыкву удалось вырастить американскому фермеру Крису Стивенсу из Нью-Ричмонда (штат Висконсин). Его тыква потянула на 1810,5 фунта (это чуть больше 740 кг) и установила новый мировой рекорд, официально зарегистрированный в Книге рекордов Гиннесса.Со слов Стивенса, гигантский плод ему удалось получить благодаря достаточному количеству солнечных и дождливых дней.Ну и, конечно, не обошлось без удобрения. Исключительно натурального. Хотя завистники говорят, что все дело в каких-то химических подкормках. [b]От тыквенного супа не полнеют[/b]Очень вкусным получается тыквенный суп: на маленьком огне сварите мелко порезанную тыкву вместе с луком до мягкости, затем взбейте блендером до получения однородной массы, охладите, добавьте 200 г сливок, столовую ложку лимонного сока и щепотку укропного семени. Этот суп очень легкий, и потому его можно есть практически всем, не боясь поправиться.Можно приготовить тыкву в духовке. Разрежьте плод пополам, очистите от семян, положите на противень срезом вниз и запекайте примерно час.Затем положите внутрь смесь из измельченных яблок, апельсина, изюма и запекайте еще полчаса. [b]Салат с тыквой и сельдереем[/b]И все же самые полезные блюда из тыквы — это салаты, в состав которых входит сырая мякоть плода. Приготовить их не составит труда даже самой неопытной хозяйке.Кусочек тыквы (200– 300 г) натрите на мелкой терке. Корень сельдерея и два антоновских яблока натрите на крупной терке, смешайте с тыквой (при желании можно добавить в салат еще морковь и айву). Полейте салат заправкой, приготовленной из 100 г сметаны или натурального йогурта, 2 ст. ложек сахара, сока половины лимона.Выложите салат в тарелку и посыпьте рублеными грецкими орехами. Готовьте этот салат почаще.

Полезное питьё

Почувствовав в горле предательское першение, не кидайтесь сразу в аптеку за чудо-лекарствами. Попробуйте для начала приготовить отвары и настои из лекарственных растений. Полезное питье уменьшает кашель и облегчает боль в груди и горле. [b] СОГРЕВАЮЩИЙ ОТВАР[/b] Смешайте по 1 ст. ложке цветков липы и ягод калины, 2 ст. ложки смеси залейте стаканом кипятка (250 мл) и поставьте на огонь. Варите 5–10 минут, процедите, пейте отвар горячим по 1–2 стакана в течение дня и на ночь. [b]ПРОТИВОПРОСТУДНЫЙ ЧАЙ[/b] Смешайте лист эвкалипта, корень валерианы, плоды шиповника, цветки ромашки, кукурузные рыльца, душицу, мяту, мать-и-мачеху (1:2:3:4:4:5:5:6). Заварите 2 ч. ложки сбора 0,5 л кипятка и через 15 минут пейте горячим. [b] НАСТОЙ СМЯГЧАЮЩИЙ[/b] Смешайте в заварочном чайнике 1 ч. ложку измельченной коры дуба и 1 ст. ложку травы зверобоя, заварите смесь 500 мл кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите отвар и принимайте его по 1 ст. ложке три раза в день через 15 минут после еды. [b] ИМБИРНЫЙ НАПИТОК[/b] 1 ст. ложку натертого имбиря заваривают стаканом кипятка, добавляют 1 ст. ложку меда, при желании — корицу, кардамон, гвоздику. Пить это снадобье трудновато, но простуду снимает моментально.

Как раскрасить жизнь в осеннее ненастье

Когда на улице моросит холодный дождик, а солнце, кажется, навечно запряталось куда-то за тучи, вылезти утром из постели сродни подвигу. В душе — уныние и тоска, не хочется идти не только на работу, а даже на свидание к мужчине своей мечты...Врачи называют подобное состояние сезонным аффективным расстройством, в народе говорят проще — осенняя депрессия. Ее самые характерные признаки — постоянное желание чтонибудь съесть, непреодолимая сонливость и полная потеря интереса к жизни вообще и противоположному полу в частности.Как же «раскрасить» жизнь, чтобы она вновь обрела смысл, даже если за окном хмуро и безрадостно?[b]СИЛЫ ОТ… ВКУСНОГО ОБЕДА[/b]Врачи в один голос говорят, что осенью надо обратить особое внимание на правильное питание, стараться есть больше зелени, овощей и фруктов. Нехватка витаминов, особенно группы В, пагубно отражается на состоянии нервной системы и может вызвать тоскливое настроение. Найти витамины группы В можно в хлебе, отрубях, зерновых культурах, молоке, яйцах, капусте брокколи, фасоли и других овощах.В борьбе с депрессией хорошо помогает магний, натуральными источниками которого служат зерновой хлеб, цельные крупы, миндаль, инжир, орехи, семена, темно-зеленые овощи, бананы, арбуз. Для стабилизации уровня сахара в крови нужны хром и селен. Хром в больших количествах содержится в телячьей печени, мясе цыпленка, моллюсках, кукурузном масле, в хлопьях и зародышах пшеницы. Селен — в морепродуктах, субпродуктах, а также в тунце, помидорах, луке, капусте брокколи и в отрубях. Эти продукты также стоит включить в свой осенний рацион.[b]ДА БУДЕТ СВЕТ![/b]Пасмурная погода и недостаток солнечного света вызывают повышенную выработку гормона сна — мелатонина и одновременно нехватку серотонина, гормона радости. Именно это делает нас осенью такими сонными, вялыми и раздражительными.Значит, надо прибавить света! Зажгите в квартире яркие лампы, еще лучше — займитесь светотерапией.Для этого есть специальные приборы с мощностью светового потока до 10 тыс. люкс, например «световой ящик» (light box). Ставите прибор, похожий на небольшой портфель, на стол, включаете и получаете такой же свет, какой создается солнечными лучами через полчаса после восхода солнца. Если такое «солнце» будет светить на вас хотя бы по нескольку минут каждый час, самочувствие намного улучшится. Многие клиники сейчас практикуют курсы светотерапии: оказалось, с помощью «световых ванн» можно лечить не только осеннюю депрессию и нарушения сна, но и отрегулировать цикл месячных или облегчить симптомы климакса. Ну а если «светового ящика» нет, можно просто погулять. Швейцарские ученые установили, что 30-минутная утренняя прогулка даже в облачную погоду вполне заменяет сеанс светотерапии.[b]ЦВЕТНЫЕ РАДОСТИ[/b]Чтобы поднять себе настроение, психологи рекомендуют осенью носить яркую одежду, а еще — повесить на окна желтые, красные или оранжевые шторы, купить лампу со светлым абажуром. А для усмирения аппетита использовать посуду темных цветов. Поверьте, из тарелки синего цвета вы съедите гораздо меньше, чем из тарелки желтого или оранжевого цвета.Балуйте себя цветными ваннами, которые можно приготовить с помощью разноцветной соли или пищевых красителей. И помните: плохое настроение явление временное.[b]КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОНMg магнийCr хромSe селенвитамин B2[/b]

На что обратить внимание при выборе пылесоса

Критерии выбора у всех людей разные. Для кого-то самым существенным фактором будет цена пылесоса, другие в первую очередь думают о качестве уборки, третьим важно, чтобы этот агрегат работал как можно тише и съедал как можно меньше электроэнергии. Рассмотрим некоторые параметры, на которые нужно обратить внимание. В большинство пылесосов вставляется пылесборник — специальный герметичный мешок, куда в процессе уборки попадает пыль и грязь. Но многие женщины предпочитают покупать пылесосы и без этого не слишком удобного атрибута. Обязательно нужно обратить внимание на мощность пылесоса, которая обычно колеблется от 1300 до 2000 Вт. Этот показатель дает возможность оценить пылесос с точки зрения энергопотребления: сколько он «сожрет» энергии и выдержит ли нагрузку ваша электросеть, которая, особенно в старых домах, слабовата для многих современных электроприборов. Посмотрите и на внешний вид пылесоса: габариты, вес, количество выступающих пластмассовых деталей, которые почему-то имеют склонность ломаться. Например, лучше, если ручка пылесоса будет не просто привинчиваться к корпусу, а составлять с ним единое целое, иначе она быстрее выйдет из строя. Весьма практично и удобно, если пылесос снабжен автоматической системой сматывания электрического шнура. Еще один важный показатель — уровень шума. Норма колеблется от 71 до 80 дБ. Для сравнения — разговор человека оценивается примерно в 60 дБ. [b]КСТАТИ ПЫЛЕСОС БУДУЩЕГО СПРЯЧЕТСЯ В СТЕНАХ[/b] [i]По мнению продвинутых «уборщиков», привычные пылесосы вскоре канут в прошлое. Чистить наши квартиры станут устройства, спрятанные в стенах или под половым покрытием. Принцип работы техники будущего таков: рабочий блок встроенного пылесоса размещается где-нибудь на балконе или в кладовке, а воздухоотводы, фильтрующие пыль и грязь, скрываются в стенах, под навесным потолком или полом, подходя к каждой комнате. В комнатах же в удобных для доступа местах монтируются пневморозетки. Выглядят они как стандартные электрические розетки, иногда оборудуются крышечкой. Вставил шланг от щетки в пневморозетку, убрал комнату, вытащил, пошел в другую… Преимущества, по мнению специалистов, заключаются в том, что пылесос не надо таскать за собой. Работает система бесшумно. И главное, вся пыль — на сто процентов — из дома ликвидируется. Средний срок службы подобной системы — 25 лет.[/i] Существуют пылесосы, предназначенные только для сухой или только для влажной уборки помещений, а также многофункциональные моющие пылесосы, совмещающие в себе две эти функции. [b]«СУХОЙ» ИЛИ МОЮЩИЙ «СУХИЕ» ПЫЛЕСОСЫ[/b] хорошо чистят мебель, одежду. С их помощью можно также собирать пыль с пола. Эти пылесосы компактны, дешевы и пользуются неизменным спросом покупателей. все типы ковров и ковровых покрытий. [b]МОЮЩИЙ ПЫЛЕСОС[/b] незаменим для более качественной уборки, включающей мытье полов, влажную чистку ковров, ковровых покрытий и мягкой мебели. Он более дорогой, однако полностью оправдывает затраченные при покупке средства. Правда, такую технику нельзя использовать на паркете, коврах на натуральном джуте, ковролине на вспененной основе. [b]С МЕШКОМ ИЛИ БЕЗ МЕШКА ТКАНЕВЫЕ МЕШКИ[/b] вытряхиваются в мусорное ведро и снова вставляются в пылесос. [b]В ПЫЛЕСОСАХ С ЦИКЛОННОЙ СИСТЕМОЙ[/b] пыль собирается в пластиковые резервуары. Такие пылесосы легки и удобны в обращении, поэтому за быстрое время сумели завоевать популярность. Как недостаток — контейнер с мусором нужно очищать вручную. [b]ПЫЛЕСБОРНИК.[/b] Специальный герметичный мешок, куда в процессе уборки попадают пыль и грязь, вставляется в большинство пылесосов. Они бывают двух видов — тканевые и бумажные. [b]БУМАЖНЫЕ МЕШКИ [/b]после заполнения выбрасываются. [b]ПЫЛЕСОСЫ С АКВАФИЛЬРОМ[/b] имеют внутри резервуар с водой, куда оседают грязь и пыль. После уборки грязную воду выливают, отсек промывают и высушивают. Но обычно такие пылесосы довольно громоздкие, поэтому в квартире должно быть достаточно места для их хранения. [b]Бороться с сапрофитами — пылевыми клещами — можно и нужно. Они вызывают аллергию, провоцируют кашель. Как победить этих невидимых врагов?[/b] [b]СОЛНЦЕ[/b] Выносить матрасы, одеяла и подушки под прямые солнечные лучи. Ультрафиолет губителен для пылевых клещей. [b]МОРОЗ[/b] Низкие температуры тоже вредны для клещей. [b]ПАРООЧИСТИТЕЛ[/b]И Горячий пар убивает пылевых клещей. [b]ПЫЛЕСОСЫ С АКВАФИЛЬТРОМ[/b] способны очищать полы, мебель, ковры от пыли, клещей и продуктов их жизнедеятельности. [b]СТИРКА[/b] постельного белья при температуре выше 70 градусов. [b]ВОЗДУХООЧИСТИТЕЛИ[/b] Некоторые модели воздухоочистителей задерживают пылевых клещей и мельчайшие частички пыли. [b]СРЕДСТВА ДЛЯ АНТИКЛЕЩЕВОЙ ОБРАБОТКИ[/b] Спреи и добавки для стирки, уничтожающие пылевых клещей и продукты их жизнедеятельности.

Эксклюзивы

Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как подготовиться к штормам и наводнениям

«Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США

Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови

Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе

Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак

Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как спастись от наводнения

«Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США

Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови

Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе

Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак

Вечерка ТВ

Научпост. Плацебо. Видеоподкаст

Истории. 110 лет Щукинскому училищу

Интересное в городе от 1 ноября

Приметы и советы

Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября

Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября

Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября

Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября

Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября

Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября

Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября

Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября

Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября

Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября

Проще, чем кажется

Как выбрать качественное сливочное масло

Как сэкономить на счетах за электричество

Как сэкономить на покупке обогревателей

Как сохранить и улучшить зрение

Как подготовить машину к холодам