Искусственное солнце, или Чем рискуют фанаты соляриев

В нашей северной стране света и тепла катастрофически не хватает. Потому-то мы норовим возместить, так сказать, дефицит ультрафиолета. Благо чуть ли не все салоны красоты, бани и спортивные клубы предлагают своим посетителям «солнечное» оборудование на любой вкус. Но так ли уж безобидно «поддельное» солнце?

— С одной стороны, ультрафиолетовые лучи очень полезны, — говорит врач-терапевт Екатерина Маслова. — Под их действием активизируется образование витамина D, укрепляющего кости и мышцы, ускоряется обмен веществ, кровообращение. Они помогают бороться с простудами, депрессиями и хандрой.

Однако передозировка «солнца» опасна. По данным петербургского НИИ онкологии, число пациентов со злокачественными образованиями на коже быстро растет. Свою лепту здесь вносит и чрезмерное увлечение загаром.

Везде предлагаются средства, усиливающие влияние ультрафиолета на кожу. А это очень опасно.

С избыточным влиянием УФ-излучения врачи связывают более 25 нарушений, среди которых онкологические заболевания кожи и катаракта — одна из основных причин слепоты во всем мире.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ

Проконсультируйтесь перед посещением солярия с врачом.

Особую осторожность должны проявлять те, у кого на теле много родинок или в семье были случаи злокачественной меланомы. Нельзя загорать в солярии людям, страдающим эндокринными и гинекологическими заболеваниями, болезнями молочных желез.

Не рекомендуется посещать солярий, если вы принимаете антибиотики, гормональные, психотропные и мочегонные препараты. Эти лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию.

Обычно сеанс в вертикальном солярии длится 5–7 минут, в горизонтальном — 10 минут. Для ровного загара достаточно 5–8 процедур с интервалом как минимум в один день. Такие курсы можно проводить не чаще двух раз в год.

ВОЛОСЫ

На голову повяжите хлопчатобумажный платок. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими

ГЛАЗА

Обязательно надевайте солнечные очки для защиты глаз. Если вы носите контактные линзы, не забудьте их снять

ГУБЫ

На губы нанесите защитный бальзам, а на кожу — крем или молочко, предназначенные именно для посещения солярия

ГРУДЬ

Обязательно защищайте от УФ-лучей грудь. Используйте хлопковый бюстгальтер или, если загораете топлес, — одноразовые накладки на ореолы (стикини). Прикрывайте также татуировки

КОЖА

● Выберите вместе со специалистом схему безопасного загара. Продолжительность и частота приема солнечных ванн зависит от типа вашей кожи, состояния ее пигментации и мощности ультрафиолетового излучения самого солярия

● Перед солярием не мойтесь с мылом, чтобы не лишить кожу защитной жировой смазки

● После «солнечной ванны» обязательно примите душ, увлажните кожу кремом и выпейте витаминный чай или сок, лучше морковный или тыквенный. Эти соки содержат каротин, который делает загар более стойким