Ученые назвали продукт, помогающий избавиться от жира на животе
Ученые провели исследование, которое показало, что фисташки помогают избавиться от жира на животе, особенно если их употреблять во время завтрака. Также среди положительных свойств продукта — снижение уровня сахара в крови.
Согласно результатам эксперимента, опубликованным изданием Medicalexpress, через полгода у добровольцев, употреблявших фисташки в течение дня, уменьшилась жировая прослойка на животе в среднем на 2 сантиметра. Также у людей наблюдалось снижение общего уровня холестерина, уменьшение воспалительных процессов в организме.
Кроме того, исследование показало, что у людей, которые перекусывают орехами, меньше жира в брюшной полости, чем у лиц, употребляющих продукты на основе углеводов.
Как отмечают эксперты, фисташки можно добавлять в смузи, выпечку, кашу, смешивать с йогуртом или просто есть самостоятельно.
Читайте также: Тренер сообщила о бессмысленности занятий в зале для сжигания жира
Эксклюзивы Фестиваль «Зима в Москве»: даты, адреса, что посмотреть Мушки перед глазами: почему они появляются и когда это опасно Мужчина убил соседку и ее сына в Котельниках: личность подозреваемого, мотив и расследование Аутизм: что это, как проявляется, симптомы, причины возникновения, лечение Стоит ли смотреть фильм «Метод исключения»
