Диетолог рассказала о полезных свойствах дыни
Диетолог Анна Ивашкевич сообщила о том, чем полезна дыня и как этот плод нужно правильно есть.
По ее словам, многие недооценивают этот фрукт, отдавая предпочтение арбузам. Однако такой односторонний выбор не является правильным. Ивашкевич отмечает, что дыня богата калием, магнием, кальцием и вообще всем необходимым для правильного функционирования организма.
Также плод можно использовать как отличное мочегонное средство. На 90 процентов фрукт состоит из воды и сахара. Это значит, что дыню можно считать прекрасным вариантом десерта без каких-либо других ингредиентов.
Дыню, как говорит Ивашкевич, следует потреблять в меру. Фрукт отлично подходит людям, озабоченным проблемой снижения веса, однако переедание ни к чему хорошему не приведет. Нормальная порция на человека — 300 граммов, передает слова диетолога портал «АиФ».
Специалист подчеркивает, что есть дыню лучше один раз в день отдельно от других продуктов.
Читайте также: Роспотребнадзор рассказал, как выбрать спелую дыню
Эксклюзивы От Белоруссии до Африки: кто едет в Москву и что город делает для комфорта гостей Комфортный променад: как менялись столичные набережные и какие новые территории появятся у воды Дополнительные каникулы для первоклассников в 2026: даты Почему безалкогольное пиво полезно после тренировок: объясняет врач «Вождь угостил нас антилопой»: сценарист Виктор Пипа — о съемках в Африке
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
