- Город

Российские ученые определили полезные для интеллекта детей продукты

Сергей Собянин выслушал просьбы жителей

Друзья стритрейсера, сбившего троих человек, рассказали о нем подробности

Сценарий реинтеграции Донбасса согласовали на Украине

Синоптики подсчитали вероятность снега на Новый год в Москве

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

Стало известно, сколько историк Соколов пробудет в центре психиатрии Сербского

Спасти еду, чтобы спасти людей

Стала известна стоимость билетов в парк «Остров мечты»

Заслуженный преподаватель МГУ умер после отравления «Кротом»

Названо условие, которое поможет реализовать закон о единой зарплате учителей

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Назван главный цвет 2020 года

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Врачи перечислили опасные для кишечника продукты

Александр Петров впервые опубликовал фото с новой возлюбленной

Российские ученые определили полезные для интеллекта детей продукты

В День космонавтики приготовьте кашу по семейному рецепту знаменитого летчика-космонавта Георгия Гречко.

ФОТО: «Вечерняя Москва», Ирина Чирикова

Российские ученые из Сибирского государственного медицинского университета рассказали о продуктах, которые позволяют повысить интеллект детей. Самым главным источником для питания мозга была названа глюкоза.

По словам Ольги Кобяковой, доктора медицинских наук, для повышения работоспособности мозга ребят стоит отдавать предпочтения макаронам, листьям салата, огурцам, бобовым, рису, гречке и овсянке. Это продукты, которые относятся к сложным углеводам, дающим энергию на протяжении всего дня. При этом важным дополнением к ежедневному рациону были названы нежирные сорта мяса.

Кроме того, ученые рекомендовали добавить в рацион клюкву, облепиху и чернику — данные продукты являются природными антиоксидантами. Кроме того, в этот список входят льняное и оливковое масла, жирная рыба и орехи.

Для того чтобы ребенок заинтересовался полезной пищей, можно попросить его помочь с ее приготовлением. А для того чтобы отучить детей от фастфуда, родителям рекомендуют использовать собственный пример, передает издание Actualnews.

Читайте также: Диетолог рассказала, чем опасна кисломолочная продукция

Новости СМИ2

 Александр Хохлов 

Мир, война или стена

Алиса Янина

Раймонд Паулс и навязчивые русские

Камран Гасанов

Владимир Зеленский — человек посередине

Борис Клин

РПЦ и закон о домашнем насилии: что с ним не так

Ирина Алкснис

Мочить террористов в сортире. 20 лет спустя

Анатолий Горняк

Несмешной анекдот про судей

Антон Крылов

«Воинственные русские»: китайцы правы

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Есть ли старцы сегодня?

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи