Ученые назвали самую полезную позу для сна
Специалисты из норвежского университета установили, что сон на боку продлевает человеку жизнь, поэтому она является самой полезной.
Именно в этом положении на позвоночник оказывается наименьшее воздействие, что способствует наиболее крепкому и здоровому сну. Однако людям, у которых был когда-либо инфаркт или имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказано спать на боку.
Беременным женщинам медики рекомендуют спать на левом боку, потому что такое положение позитивно влияет на кровообращение.
Кроме того, поза сна на боковой поверхности тела препятствует храпу, сообщает издание EurekAlert!.
Читайте также: Ученые выяснили, как правильно лежать во сне
