Врачи рассказали о способах решить распространенные проблемы с ногтями

Врачи рассказали о том, как справиться с известными проблемами ногтей. Эксперты объяснили, что нередко внешние изменения ногтевой пластины могут говорить о комплексных сбоях в организме.

Так, заусеницы — явный признак затвердевшей кутикулы. Если человек не считает, что уход за пальцами рук крайне важен, он рискует столкнуться с этой проблемой.

Еще одна неприятность, которая может случиться с вашими ногтями, — их чрезмерная гибкость. Это может произойти как из-за воздействия химических веществ, так и в связи с нездоровым образом жизни и частым употреблением лекарств.

Вернуть прочность ногтям можно с помощью регулярного употребления чернослива, чеснока и злаковых.

Эксперты объяснили, что самая распространенная причина проблем с ногтями кроется в неправильном питании, ограничивающем организм в йоде, кальции, железе и магнии.

Исправить ситуацию можно, полюбив такие продукты, как мясо птицы, яйца и молоко. 

А чтобы избавиться от белых пятен на ногтевой пластине, нужно чаще есть рыбу, зеленые овощи и морковь. Если ваши ногти пожелтели, скорее всего, у вас есть вредная привычка — курение. Ни для кого не секрет, что никотин является причиной множества проблем со здоровьем, напоминают «Дни24».

Читайте также: Диетолог назвала безопасную суточную дозу грибов