КОЛЕБАНИЯ погоды существенно осложняют жизнь тех, кто подвержен заболеваниям дыхательной системы или уже страдает хроническими недугами. Поэтому в холодную пору у них не исключены обострения.Чтобы смягчить “удар” бронхита, а по возможности избежать его, надо постоянно следить за своим состояние и не пускать болезнь на самотек. Беспечность может обернуться тяжелыми заболеваниями – острой задержкой дыхания и застойной сердечной недостаточностью.Как предотвратить столь нежелательный поворот событий? Надо повышать защитные силы организма, устранять воспалительный процесс в бронхах, очищать их.Обычно в период обострения врач назначает отхаркивающие препараты и антибиотики, которые можно дополнить средствами народной медицины.Хорошо повышают иммунитет следующие сборы.- Корень солодки (10 г), корень одуванчика (15 г), корень марены красильной (30 г). Из этой смеси готовят настой и принимают его утром и вечером по одному стакану.- Кора крушины, корень солодки (по 10 г), трава фиалки трехцветной (40 г). Отвар из этой смеси пьют по два стакана в течение дня.Курс лечение 4–6 недель, через 3–4 месяца его повторяют.- Плоды аниса обыкновенного (20 г), корень алтея лекарственного, корень солодки голой (по 40 г). Столовую ложку сбора залить стаканом горячей воды, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить, процедить.Принимать по полстакана настоя через каждые три часа.- 250 г измельченных листьев 3–5-летнего алоэ (две недели до срезания листьев алоэ не поливать) смешать с 300 г меда и 0,5 литра кагора.Смесь поместить в темную стеклянную банку, плотно закрыть и настоять в прохладном месте 9–14 дней. Затем процедить, отжать и принимать первые два дня по столовой ложке трижды в день.А затем по чайной ложке тоже трижды в день.Для повышения устойчивости организма к инфекциям, в том числе респираторным – очень нежелательным при бронхите, рекомендуется: сок лимона (1 стакан), сок красной свеклы (1 стакан), мед пчелиный (2 стакана).Все тщательно перемешать и принимать по столовой ложке трижды в день после еды.Хранить смесь в холодильнике.Обязательной частью профилактики обострения хронического бронхита остается лечебная физкультура.При этом нагрузки зависят и от уровня физической подготовки больного, и от формы и фазы заболевания. Упражнения выполняются в разных положениях (стоя, лежа, сидя). Длительность занятий 15–20 минут. Методики лечебной гимнастики лучше осваивать под руководством специалистов в поликлинике, где имеются соответствующие кабинеты.Чтобы усилить защиту организма от недугов, больше внимания уделяйте сбалансированному питанию. При хроническом бронхите часто случаются потери белка с мокротой. К тому же, иногда нарушается всасывание белков в кишечнике из-за кислородного голодания, вызванного недостаточностью дыхания. Поэтому важно, чтобы пища содержала достаточное количество белков.Углеводы же, напротив, надо ограничить. Ведь при их обмене образуется углекислый газ, а его количество в случае хронического бронхита и без того повышено. И, безусловно, пища должна быть богата витаминами. Полезны сырые овощи и фрукты, соки, пивные дрожжи.Для профилактики бронхита необходимо как можно быстрее выявить и начать лечить ринит, тонзиллит, воспаление придаточных полостей носа. Надо решительно бороться с пылью, отказаться от курения и закаливать организм.Народные лекари издавна советовали тем, кого мучили приступы кашля, для облегчения состояния перед выходом на улицу прикреплять над грудиной полоску меха.Причем, обращенную шерстью к телу. Больному сразу становится легче дышать.Эффективность этого проверена многолетней практикой.