Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Фитнес-тренер назвала способы сохранить молодость

Общество
Предрасположенность к лейкозу может возникнуть у кормящих матерей, которые любят баловать себя зеленым чаем
Предрасположенность к лейкозу может возникнуть у кормящих матерей, которые любят баловать себя зеленым чаем / Фото: https://pixabay.com 

Эксперт в области фитнеса из Великобритании Ники Виброу рассказала, как ей удается выглядеть молодо в 52 года. Ее советы опубликованы в издании Daily Mail.

Женщина советует выпивать не менее 8 чашек чая в день.

— Я выпиваю 8 чашек белого или зеленого чая каждый день. Эти напитки богаты антиоксидантами, которые также могут помочь сбросить вес и снизить уровень холестерина в организме, — делится Виброу.

Также для поддержания себя в тонусе эксперт рекомендует употреблять витамины и пользоваться спреями на основе витамина D. Однако физические упражнения — незаменимый атрибут в борьбе со старением. Причем необязательно заниматься по несколько часов в тренажерном зале, достаточно ежедневно уделять около 10 минут легкой зарядке, включающей в себя упражнения на пресс, планку, несколько элементов йоги. 

Читайте также: Депздрав рассказал о пользе кошачьего мурлыканья

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.