- Выключить коронавирус

Эксперты назвали девять продуктов, помогающих продлить молодость

Вирусолог объяснил, когда в Москве отменят масочный режим

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 1 июня

Московские парки подготовились к приему посетителей с 1 июня

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Сергей Собянин рассказал о смягчении ограничений в Москве

Один звонок может спасти чью-то жизнь

«Докторша или женщина-врач»: когда Россия заговорит на языке феминитивов

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Доктор Комаровский опроверг очередной миф о профилактике коронавируса

«То же самое, что покинуть ООН»: что станет с ВОЗ после выхода из нее США

«Государство нас не ласкает»: зачем артисты обращаются за господдержкой

Тишковец рассказал, когда в Москву придет устойчивое теплое лето

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

Мясников объяснил, как болезнь Моне повлияла на творчество художника

Эксперты назвали девять продуктов, помогающих продлить молодость

Потекаев рекомендует прикрывать открытые участки кожи, чтобы избежать ее поражения

ФОТО: pixabay.com

Эксперты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает продлить молодость.

Первым продуктом специалисты назвали натуральный йогурт. Он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами.

Также эксперты советуют есть арбузы. Они богаты антиоксидантами, которые помогают надолго сохранить здоровье и молодость кожи.

Употребление двух порций жирной рыбы в неделю значительно уменьшает вероятность когнитивных нарушений — главных маркеров старения.

В чернике содержатся антиоксиданты, которые предотвращают клеточное окисление, что продлевает молодость.

Апельсины являются источником коллагена — белка, от концентрации которого зависит моложавый вид кожи.

В авокадо есть жирные кислоты — олеиновая и омега-9, благодаря им кожа становится гладкой, ровной и приобретает здоровый цвет.

Употребление брокколи стимулирует выработку коллагена, от которого кожа подтягивается, становится более упругой.

Миндаль и грецкие орехи обладают большим количеством жирных кислот омега-3, протеина и витамина Е. Этот комплекс способствует предотвращению морщин.

Овсянка содержит питательные вещества, которые влияют на уровень увлажненности кожи, а также кремний, который помогает задержать появление морщин, сообщается на портале «МедикФорум».

Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

82239  +2060 (за сутки)

Выздоровели

183088 2297 (за сутки)

Выявлено

2553 +76 (за сутки)

Умерли

Екатерина Рощина

Мой самый главный великан

Александр Лосото 

Кому и сколько должен врач

Николай Малышев, врач-инфекционист

Пика заболеваемости в Москве не было

Илья Переседов

Был Роскосмос, стал Росгрусть

Александр Хохлов 

С нами Бог и два парашюта

Камран Гасанов

Месть черных братьев

Полина Алексейчук

Маша съехалась с узбеком

Анатолий Горняк

Таксист, который тебя спас

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом