Диетолог рассказала, чем можно заменить «вредный перекус» на работе
Заменять чипсы при перекусах на работе стоит фруктами или несладким йогуртом, рассказывает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия.
— Самый оптимальный перекус — это фрукты или несладкий йогурт, — сообщает Чедия.
По ее словам, перекусывать на работе нужно обязательно. Для того чтобы сохранить здоровье и получить необходимую для организма энергию, человеку нужно делать два перекуса в день.
Диетолог отдельно отметила, что напитки, выпитые во время перекуса, не должны быть сладкими, пишет РИА Новости.
Напоминаем, что ранее Минздрав предложил работодателям ограничить продажу на рабочих местах картофельных чипсов, сухариков и газированных напитков.
Читайте также: Стало известно, как изменился рацион россиян за 40 лет
Эксклюзивы Парень убил школьницу в отеле в Петербурге: главное, как произошло убийство, что известно о подозреваемом и погибшей iPhone 17: сколько будет стоить, дизайн, чем отличается от предыдущих моделей Глобальный передел: Европа болезненно реагирует на решения, которые принимаются без нее Чем болеет Маргарита Симоньян: диагноз, онкология, проблемы с сердцем, операция Иммунолог Николай Крючков — об опасных вирусах: Мы можем столкнуться с тем, чего не ожидаем
