Диетолог рассказала, чем можно заменить «вредный перекус» на работе
Заменять чипсы при перекусах на работе стоит фруктами или несладким йогуртом, рассказывает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия.
— Самый оптимальный перекус — это фрукты или несладкий йогурт, — сообщает Чедия.
По ее словам, перекусывать на работе нужно обязательно. Для того чтобы сохранить здоровье и получить необходимую для организма энергию, человеку нужно делать два перекуса в день.
Диетолог отдельно отметила, что напитки, выпитые во время перекуса, не должны быть сладкими, пишет РИА Новости.
Напоминаем, что ранее Минздрав предложил работодателям ограничить продажу на рабочих местах картофельных чипсов, сухариков и газированных напитков.
Читайте также: Стало известно, как изменился рацион россиян за 40 лет
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
