Ученые назвали продукт, помогающий избавиться от жира на животе
Ученые провели исследование, которое показало, что фисташки помогают избавиться от жира на животе, особенно если их употреблять во время завтрака. Также среди положительных свойств продукта — снижение уровня сахара в крови.
Согласно результатам эксперимента, опубликованным изданием Medicalexpress, через полгода у добровольцев, употреблявших фисташки в течение дня, уменьшилась жировая прослойка на животе в среднем на 2 сантиметра. Также у людей наблюдалось снижение общего уровня холестерина, уменьшение воспалительных процессов в организме.
Кроме того, исследование показало, что у людей, которые перекусывают орехами, меньше жира в брюшной полости, чем у лиц, употребляющих продукты на основе углеводов.
Как отмечают эксперты, фисташки можно добавлять в смузи, выпечку, кашу, смешивать с йогуртом или просто есть самостоятельно.
Читайте также: Тренер сообщила о бессмысленности занятий в зале для сжигания жира
Эксклюзивы Отцовский клуб комика Гольденберга в Москве: как работает, как попасть Как распознать аудио, сгенерированное ИИ Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии «Черный ящик» для легких: столичные студенты создали бейдж, который спасет тысячи рабочих
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
