- Город

Психологи выяснили, как побороть привычку откладывать дела

Синоптики пообещали москвичам «возвращение» зимы

Станцию «Смоленская» закрыли на полтора года

Москва признана самым мужественным городом СНГ

Биатлонист Логинов рассказал, как проходил обыск на ЧМ в Италии

Путин оценил шансы на дружбу между Россией и Украиной

Сергей Собянин рассказал о мерах по предотвращению появления коронавируса

Forbes назвал самую богатую женщину России

Дибров объяснил, почему упал в обморок в кинотеатре

Названы самые желанные подарки к 23 Февраля и 8 Марта

Дмитрий Шепелев ушел с Первого канала

Лев Лещенко озвучил размер своей пенсии

Диетолог назвала главную опасность современной тушенки

«В ней мертво все»: Любовь Успенская раскритиковала Ксению Собчак

Шеф-повар предложил праздничное меню ко Дню защитника Отечества

Психологи выяснили, как побороть привычку откладывать дела

ФОТО: pixabay.com

Британские специалисты выяснили, как можно побороть привычку откладывать дела. 

Спортивный психолог Йен Тейлор из университета Лафборо обнаружил, что в борьбе с прокрастинацией* нельзя полагаться только на силу воли. По его мнению, даже малоприятные дела стоит рассматривать как неизбежную часть жизни.

Исследователь прокрастинации Фуския Сируа из университета Шеффилда заявила, что данная проблема возникает из-за страха неудачи. Она порекомендовала искать в любой цели позитивные моменты.

Также побороть прокрастинацию поможет трезвый взгляд на будущее. Человеку не стоит ожидать изменений, если он сам не будет к ним стремиться.

Несколько специалистов рекомендуют заранее готовиться к выполнению работы. Американский психолог Питер Гольвитцер обнаружил, что люди, составляющие план наперед, в два–три раза чаще достигают поставленных целей. Данная стратегия помогает грамотно распланировать время, передает BBC.

Прокрастинация* — склонность постоянно откладывать даже самые важные дела.

Читайте также: Названы самые полезные для головного мозга продукты

Новости СМИ2

00:00:00

Сергей Хвостик

Футбол — не для девочек

Ольга Кузьмина  

Про мужскую логику и женскую любовь

Анатолий Горняк

Трусы, носки и галстук. Мужики, с праздником!

Алиса Янина

Сон или явь: почему россияне не высыпаются

Мехти Мехтиев

Ипотека-2020: жилье станет доступнее

Георгий Бовт

Как не допустить новой донбасской войны

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Как будет судить Христос

Примеры решают верно, а геометрию знают плохо

Химия помогает изучать планеты

Пролетевшая в небе звезда. К 170-летию со дня рождения художника Федора Васильева

Летающие поезда скоро станут реальностью