Российские туристы назвали способы борьбы с джетлагом

Российские туристы назвали способы борьбы с джетлагом (синдром смены часового пояса — прим. «ВМ»). Соответствующие данные предоставил сервис Aviasales.

Большая часть опрошенных (63 процента) рассказала, что адаптироваться к новому часовому поясу после перелета им помогает сон. Так, некоторые из них пытаются ложиться спать и просыпаться по местному времени. Другие заранее готовятся к переменам, меняя режим еще дома.

16 процентов респондентов выбирают занятия спортом. К этому также относятся прогулки и несложные занятия на свежем воздухе.

Еще 15 процентов пьют алкоголь, для того чтобы расслабиться. Шесть процентов пользователей выбирают в качестве борьбы лекарства.

Кроме того, путешественники советуют летать с длительными пересадками, передает РИА Новости.

Читайте также: Куда отправиться на отдых тем, кто видел уже практически все