Стало известно, что поможет снизить риск инфаркта и инсульта
Дневной сон несколько раз в неделю способен снизить риск возникновения инсульта и инфаркта на 50 процентов, сообщили ученые из Лозаннского университета.
Они в течение восьми лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет. До начала наблюдения ни у кого из них не было проблем с сердцем.
По результатам исследования, за восемь лет у 155 человек были выявлены сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). У пациентов, которые имели привычку поспать днем 1–2 раза в неделю, инфаркт и инсульт случались реже на 48 процентов, чем у тех, кто такой привычки не имел.
По словам ученых, кратковременный дневной сон способен улучшить сердечно-сосудистую систему и уменьшить нагрузку на иммунитет.
Однако это не относится к пациентам старше 65 лет. Уровень риска инфаркта и инсульта у них не снизился. Врачи предположили, что поправить проблемы со здоровьем в таком возрасте только дневным сном невозможно. Об этом сообщила Российская газета со ссылкой на журнал Heart.
Читайте также: Названы способы избавления от боли при мигрени
Эксклюзивы Бактерия Vibrio в Турции: как защититься от инфекции, кто в группе риска, может ли дойти до России Что скрывается за критикой взрослых детей и как на нее реагировать родителям Чем вреден гель-лак для ногтей Как положение планет влияет на здоровье Посадка самолета в поле под Новосибирском в 2023 году: почему судят пилота Белова
