- Выключить коронавирус

Диетолог назвала замедляющие старение продукты

Сергей Собянин рассказал, когда будут приняты новые решения по снятию ограничений

«Пока мы только огребаем»: в России предложили вариант защиты от новой политики Facebook

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Победившие смерть: как долгожители боролись с коронавирусом и выжили

Эксперт объяснил, почему нужно переходить на кнопочные телефоны

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Диетолог назвала самый опасный суп для сердечников и гипертоников

«Сто русских с битами в Бруклине»: американцы рассказали о реакции на погромы в США

Один звонок может спасти чью-то жизнь

Штраф или воспитание: что заставит пешеходов отказаться от смартфонов

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Врач объяснила, как бороться с метеозависимостью

Экономисты озвучили сроки восстановления доходов россиян

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Назван уровень летальности для нормализации ситуации с COVID-19

Диетолог назвала замедляющие старение продукты

ФОТО: pixabay.com

Диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты помогают замедлить старение. Основную долю составляют те, что содержат антиоксиданты.

Лидером по количеству данных веществ является зеленый чай. По словам эксперта, он выполняет роль катализатора обменных процессов, поэтому его можно пить ежедневно.

Еще одним полезным продуктом питания считаются финики, которые содержат 23 аминокислоты. Они отвечают за настроение, помогают работе желудочно-кишечного тракта и восстанавливают поврежденные клетки.

Большую работу в области омоложения кожи и глаз играет облепиха. Она содержит большое количество витамина А.

Не менее полезной для здоровья является кисломолочная продукция, к которой относятся йогурты, кефир и кумыс. В их состав входят аминокислоты, витамины и минералы.

Кроме того, диетолог выделила чернику, которая содержит множество микроэлементов. Последние помогают формировать гиалуроновую кислоту, а также обладают противоопухолевой активностью.

Наконец, томаты считаются так называемыми защитниками от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также они помогают держать вес под контролем и стимулируют работу нервной системы, пишут «Аргументы и факты».

Читайте также: Стоматологи рассказали, как правильно использовать жвачку

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

100431 +3073 (за сутки)

Выздоровели

193061 +1992 (за сутки)

Выявлено

2864 +58 (за сутки)

Умерли

Михаил Бударагин

Пушкин забыт. И что с того

Алиса Янина

Беда за Полярным кругом

Виктория Федотова

У беспорядков детское лицо

Анатолий Горняк

Зачем вы, девушки, узбеков любите?

Екатерина Рощина

Бедный, бедный Йосик

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Молитесь об усопших

Леонид Ольшанский, адвокат

Не платите за воздух

Цветочный микс и съедобная клумба

Аттестат без ЕГЭ

Умные технологии. Как электронные сервисы меняют жизнь людей

Эксперты рассуждают, нужно ли подросткам следить за питанием