Депздрав дал рекомендации москвичам по сохранению здоровья после отпуска

Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников заявил, что москвичам, которые возвращаются из отпуска в теплых странах, в связи с ослаблением иммунитета нужно выждать несколько дней, прежде чем делать прививку от гриппа.

— В первые дни после отпуска следует избегать физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Стресс от акклиматизации ослабляет иммунитет, и вы становитесь уязвимым для простуды и гриппа, — пояснил врач.

Тяжельников подчеркнул, что если человек чувствует слабость и недомогание после возвращения домой, никаких сомнений быть не должно в том, чтобы повременить с прививкой. В первые дни после отдыха в теплых странах нужно пить чай с лимоном или шиповником, а также принимать витаминные комплексы и избегать переохлаждения.

Помимо этого медик напомнил, что важно тепло одеваться, особенно с приходом осенних холодов, избегать мест массового скопления людей и соблюдать гигиену. Об этом пишет агентство городских новостей «Москва».

Ранее сообщалось, что более 700 тысяч москвичей сделали прививку от гриппа. Среди жителей столицы пользуются популярностью мобильные пункты вакцинации возле станций метро и Московского центрального кольца.

Читайте также: Депздрав дал москвичам советы по лечению и профилактике гриппа