Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления
Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления, сообщает сайт Medical Express.
— Если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление, следуйте указаниям вашего врача о приеме лекарств. Но также необходима диета, с помощью которой возможно сократить количество потребляемых таблеток, — приводит слова медиков издание.
Чтобы избежать риска появления опасных заболеваний, например гипертонии и болезней сердца, необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Врачи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом.
Согласно информации, специалисты рекомендуют людям с повышенным давлением употреблять в день от 1000 до 1300 миллиграммов кальция и отказаться от добавления в пищу большого количества соли. Кроме того, врачи советуют не забывать о пользе молока и натуральных йогуртов.
Также в меню необходимо включить продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, например семена льна или творог. А еще поможет нормализовать давление употребление чеснока и травяного чая.
Читайте также: Стоматологи рассказали, как правильно использовать жвачку
Эксклюзивы Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь Как избежать обмана при ремонте автомобиля в сервисе Мужчины-Стрельцы: характеристика представителей знака Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
