Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления
Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления, сообщает сайт Medical Express.
— Если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление, следуйте указаниям вашего врача о приеме лекарств. Но также необходима диета, с помощью которой возможно сократить количество потребляемых таблеток, — приводит слова медиков издание.
Чтобы избежать риска появления опасных заболеваний, например гипертонии и болезней сердца, необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Врачи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом.
Согласно информации, специалисты рекомендуют людям с повышенным давлением употреблять в день от 1000 до 1300 миллиграммов кальция и отказаться от добавления в пищу большого количества соли. Кроме того, врачи советуют не забывать о пользе молока и натуральных йогуртов.
Также в меню необходимо включить продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, например семена льна или творог. А еще поможет нормализовать давление употребление чеснока и травяного чая.
Читайте также: Стоматологи рассказали, как правильно использовать жвачку
Эксклюзивы Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
