Главное

Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления

Общество
Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления
Кадр из сериала «Анатомия страсти»

Врачи назвали продукты для восстановления артериального давления, сообщает сайт Medical Express.

— Если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление, следуйте указаниям вашего врача о приеме лекарств. Но также необходима диета, с помощью которой возможно сократить количество потребляемых таблеток, — приводит слова медиков издание.

Чтобы избежать риска появления опасных заболеваний, например гипертонии и болезней сердца, необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Врачи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом.

Согласно информации, специалисты рекомендуют людям с повышенным давлением употреблять в день от 1000 до 1300 миллиграммов кальция и отказаться от добавления в пищу большого количества соли. Кроме того, врачи советуют не забывать о пользе молока и натуральных йогуртов.

Также в меню необходимо включить продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, например семена льна или творог. А еще поможет нормализовать давление употребление чеснока и травяного чая.

Читайте также: Стоматологи рассказали, как правильно использовать жвачку

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.