Эксперт ВОЗ дал рецепт от болезней сердца
Руководитель подразделения Всемирной организации здравоохранения по продвижению программ в области здоровья Рудигер Крех заявил, что защитить от болезней сердечно-сосудистой системы может физическая активность.
Как уточнил эксперт, активность благоприятно отражается на общем состоянии здоровья и сокращает риск развития неинфекционных заболеваний, включая болезни сердце.
При этом достаточно уделять физкультуре 150 минут в неделю (немногим более 20 минут ежедневно), чтобы защитить себя от проблем с сердцем, указал Крех.
Если физическая активность ограничивается ходьбой, рекомендуемая суточная норма — 10 тысяч шагов, отметил представитель ВОЗ. Это особенно важно для людей, занятых сидячей работой и ведущих малоподвижный образ жизни, сообщает РИА Новости.
Ранее заведующий кафедрой госпитальной терапии № 1 лечебного факультета Московской медицинской академии имени Сеченова Юрий Беленков назвал размер талии, при котором повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также: Подмосковные врачи рассказали, как сохранить здоровье сердца
Эксклюзивы Как составить брачный договор на «Госуслугах»: инструкция, нюансы и стоимость у нотариуса Операция у Маргариты Симоньян: вид онкологии, последствия лечения Ситуация с поиском работы в России осенью-2026: мнение HR-эксперта Могут ли в России ввести полный запрет вейпов: прогноз экспертов 80 против 5000: эксперт оценил реальную вероятность встретить медведя в Подмосковье
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
