Специалисты перечислили замедляющие старение кожи продукты
В ряде продуктов содержатся вещества, способствующие сохранению молодости кожи, доказали медики. Одним из них является темный шоколад, передает «МедикФорум».
Эксперты утверждают, что шоколад с большим содержанием какао-бобов является источником флавоноидов, которые защищают кожу от солнца. Кроме того, некоторые ученые полагают, что антиоксиданты в шоколаде могут быть полезнее ягод.
Однако специалисты рекомендуют не исключать из рациона свежие ягоды, овощи и фрукты. Так, пользу коже принесут авокадо, помидоры, арбуз, черника.
Для поддержания молодости кожи важно также употреблять в пищу рыбу, которая богата кислотами омега-3. Они способствуют питанию клеток.
Также врачи советуют пить кофе и зеленый чай. Фильтрованный кофе поможет предотвратить риск развития меланомы, а чай содержит антиоксиданты и главный «строительный материал» для кожи — коллаген.
Читайте также: Названы способы снизить давление без лекарств
Эксклюзивы Почему современные родители боятся повторения сценариев своего детства Профстандарт писателя с 1 сентября 2026 года: что изменится для авторов Где в Москве можно найти старинные клады: информация, локации Чем так важно освобождение Константиновки для России: объясняет политолог Где отдохнуть на природе недалеко от Москвы: цены, идеи досуга и что взять с собой
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
