втр 22 октября 12:33
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Эндокринолог рассказала, какой витамин в больших дозах испортит печень

Каховскую линию закроют на реконструкцию 26 октября

Более тысячи человек поучаствуют в «ГТО с учителем»

СМИ: В РФ рекордно упал спрос на бензин

Как будут отдыхать россияне на ноябрьские праздники

Мужчина напал с ножом на шестерых человек в Новой Москве

Эдгард Запашный: Цирк для зоозащитников — инструмент самопиара

Синоптики предупредили о снижении температуры в столице

Названа доля семей, которым хватает средств на еду и одежду

Кинолог рассказал, чем лучше кормить собак

«Готовим законопроект о запрете аниме»: как японцы обидели Поклонскую

Трамп объяснил, почему начали процедуру импичмента

Роспотребнадзор Москвы откроет горячую линию по качеству овощей

Путешественники назвали способы борьбы с джетлагом

Чем опасно долгое использование смартфона

Очередь из-за нехватки персонала образовалась на входе во Внуково

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Эндокринолог рассказала, какой витамин в больших дозах испортит печень

Скриншот видео на youTube / Первый канал

Осенью многие решают подстраховаться и пропить курс витаминов, чтобы поддержать иммунитет. Обычно мы выбираем поливитамины исходя из рекламы, но на что стоит обратить внимание, чтобы не навредить себе? В этом вопросе разбирались в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы».

Как витамины могут навредить здоровью

Как витамины могут навредить здоровью

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, профессор Екатерина Кривцова считает, что бесконтрольное употребление витаминов может подорвать здоровье.

— Как врач академической практики, я абсолютно убеждена, что мы должны исходить из клинических исследований, прежде чем назначать пациенту витаминные комплексы. Мы не живем на Крайнем Севере, у нас нет цинги, которая требует витаминной поддержки, но поливитамины часто содержат дотерапевтические дозы — они достаточно безопасные и невысокоэффективные, поэтому 60 процентов — это плацебо.

По ее словам, витамины обладают разной степенью влияния на организм:

— Есть разные дозы, например, витамин С до 1 грамма бесполезен. Все должно быть индивидуально и по потребностям. Витами D в высоких дозах — «тихий убийца печени». Есть два вида витаминов — водорастворимые и жирорастворимые. Второй тип витаминов более энергозатратен для организма, — сообщила врач, добавив, что передозировка некоторых витаминов может спровоцировать онкологические заболевания.

Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев высказал обратное мнение, заявив, что витамины надо принимать с рождения до смерти, но дозировки должны быть разные. По его словам, аллергия на препарат может быть только у определенных людей на высокодозные витамины.

— Я не согласен с тем, что витамины — это плацебо. Поливитамины надо принимать, но все дозировки разнятся и зависят от страны-производителя. Посмотрите в США через интернет-магазины и сравните с нашими поливитаминами. И то, и другое — поливитамины, — отметил специалист, подчеркнув, что современные люди часто питаются неправильно, а полноценное питание, скорее, исключение, чем правило, и характерно для тех, кто практикует ЗОЖ.

Читайте также: Диетолог Елена Соломатина назвала самые полезные ягоды

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Верен ли российский суд наследию Александра Второго Освободителя?

Оксана Крученко

Соседи поссорились из-за граффити

Александр Никонов

Искусственный интеллект Германа Грефа

Ольга Кузьмина  

Выживший Степа и закон бумеранга

Ирина Алкснис

Экология: не громко кричать, а тихо делать

Александр Лосото 

Бумажное здравоохранение

Екатерина Рощина

Елки, гирлянды и мыши: новогоднее безумие стартовало