Доктор Курпатов назвал три главных составляющих счастья

Психотерапевт Андрей Курпатов на своей странице в Instagram рассказал о том, как достичь счастья. По его словам, для этого нужно три условия.

— Счастье — это одна большая иллюзия, и наша погоня за счастьем — это самое рискованное, что можно предпринять в жизни, потому что вы гонитесь за фантомом. Задача значительно проще — это научиться контролировать свое эмоциональное состояние, чтобы у вас не возникало состояния несчастья. Плюс к этому вам нужно иметь обязательное дело, которое будет требовать от вас эмоционального вложения, чтобы вы тратили энергию на то, что приносит пользу и имеет смысл. Третье — быть с близкими людьми, которые готовы вас поддерживать. Именно из этих составляющих складывается то, что можно на самом деле назвать счастьем, — сообщил Курпатов в видеозаписи.

Читайте также: Психотерапевт дал советы женам, которых не устраивает зарплата мужей