Врач-диетолог рассказала о тяжелых последствиях полного отказа от сахара
Полное исключение сахара из рациона чревато проблемами с печенью и селезенкой и рядом других серьезных проблем со здоровьем. Об этом во вторник, 8 октября, рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова.
Она отметила, что отказ от сладкого может привести к развитию артрита и тромбоза, а также вызвать склонность к депрессии. Более того, без десертов ухудшается работа мозга и возникают проблемы с памятью. Безусловно, избыточное потребление сахара способно навредить здоровью, но всего один кусочек шоколада после обеда, напротив, принесет пользу.
Специалист также назвала лакомства, которые в меньшей степени испортят фигуру: зефир, сухофрукты и цукаты. Если же отказ от сладкого неизбежен, сахар для нормальной работы организма можно получить в ином виде. К примеру, из репчатого лука, пишет aif.ru.
Читайте также: Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь и не толстеть
Эксклюзивы И тебя вылечим: как зоолог спасает редких животных от нерадивых хозяев Робот не волк— бежит строго по маршруту: российские инженеры побили мировой рекорд Поэт Амир Сабиров: Боялся оценки Захара Прилепина больше, чем боевых атак «Мы на пути к нему»: ясновидящий Богданов рассказал, через сколько лет наступит Армагеддон Новолуние в мае — 2026: дата, что принесет, запреты дня
Спецпроекты
