Врач-диетолог рассказала о тяжелых последствиях полного отказа от сахара
Полное исключение сахара из рациона чревато проблемами с печенью и селезенкой и рядом других серьезных проблем со здоровьем. Об этом во вторник, 8 октября, рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова.
Она отметила, что отказ от сладкого может привести к развитию артрита и тромбоза, а также вызвать склонность к депрессии. Более того, без десертов ухудшается работа мозга и возникают проблемы с памятью. Безусловно, избыточное потребление сахара способно навредить здоровью, но всего один кусочек шоколада после обеда, напротив, принесет пользу.
Специалист также назвала лакомства, которые в меньшей степени испортят фигуру: зефир, сухофрукты и цукаты. Если же отказ от сладкого неизбежен, сахар для нормальной работы организма можно получить в ином виде. К примеру, из репчатого лука, пишет aif.ru.
Читайте также: Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь и не толстеть
Эксклюзивы Как график сна влияет на здоровье «Зеленоградский Чикатило» Юрий Гриценко погиб на СВО: количество жертв, как он убивал, как освободился Можно ли убирать на кладбище чужие могилы Ювелирно и нестандартно: какие инновации применяют при строительстве Троицкой линии метро Лунная гонка началась: что нужно американцам на спутнике Земли и чем планируют там заниматься россияне
Спецпроекты
