Врач-диетолог рассказала о тяжелых последствиях полного отказа от сахара
Полное исключение сахара из рациона чревато проблемами с печенью и селезенкой и рядом других серьезных проблем со здоровьем. Об этом во вторник, 8 октября, рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова.
Она отметила, что отказ от сладкого может привести к развитию артрита и тромбоза, а также вызвать склонность к депрессии. Более того, без десертов ухудшается работа мозга и возникают проблемы с памятью. Безусловно, избыточное потребление сахара способно навредить здоровью, но всего один кусочек шоколада после обеда, напротив, принесет пользу.
Специалист также назвала лакомства, которые в меньшей степени испортят фигуру: зефир, сухофрукты и цукаты. Если же отказ от сладкого неизбежен, сахар для нормальной работы организма можно получить в ином виде. К примеру, из репчатого лука, пишет aif.ru.
Читайте также: Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь и не толстеть
Эксклюзивы Кто и как убил бывшего мэра Самары Виктора Тархова в 2025 году: главное о ЧП, новые свидетели, подозреваемые «Девочек порой понять очень сложно»: актриса Валентина Муравская — откровенно о взаимоотношениях Мезороллер: как правильно пользоваться, зачем нужен Чем перец чили полезен для организма Чем можно заразиться при примерке одежды и обуви
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
