Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Врач дал рекомендации по борьбе с болью в суставах осенью
Врач Григорий Конев в комментарии argumenti.ru рассказал, что боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами.
Так, из-за резких перемен атмосферного давления начинаются воспалительные реакции, нарушается кровообращение. Холодная погода приводит к сужению мягких тканей.
Врач советует не забывать о теплой одежде и одеваться по погоде. Также осенью наблюдается нехватка витаминов, поэтому питание должно быть сбалансированным. Так, гидрохлорид коллагена и глюкозамин, которые способствуют регенерации суставов, можно найти во многих продуктах: холодце, желейных конфетах, говядине, красной рыбе, морепродуктах.
Кроме того, в октябре полезно употреблять свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Они хорошо укрепляют иммунную систему и поддерживают здоровье суставов.
Также Конев советует пить больше жидкости и не забывать об умеренных занятиях спортом и физкультурой. При необходимости можно пройти курс массажа.
Читайте также: Травматолог рассказал, как правильно падать на скользкой дороге
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
