- Выключить коронавирус

Врач дал рекомендации по борьбе с болью в суставах осенью

Сергей Собянин посетил резервный госпиталь для лечения COVID-19 на Каширском шоссе

Интерактивную карту с расписанием прогулок для москвичей опубликуют 29 мая

Проведена десятая масштабная дезинфекция в Москве

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Климатологи предупредили о температурных аномалиях летом в России

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Кинолог назвал породы собак, способных определять коронавирус

Врач предупредил о скрытой угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Цискаридзе предрек катастрофу театральному искусству в России

Тесты на наличие антител к COVID-19 бесплатно будут проводить 30 поликлиник

Гнев и недовольство: эксперты по мимике объяснили жест Путина с ручкой

Финансист рассказал, как накопить и куда вложить деньги в кризис

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

«Не готовы к созерцанию молодого тела»: Онищенко о медсестре в бикини

Врач дал рекомендации по борьбе с болью в суставах осенью

ФОТО: pixabay.com/ru/

Врач Григорий Конев в комментарии argumenti.ru рассказал, что боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами.

Так, из-за резких перемен атмосферного давления начинаются воспалительные реакции, нарушается кровообращение. Холодная погода приводит к сужению мягких тканей. 

Врач советует не забывать о теплой одежде и одеваться по погоде. Также осенью наблюдается нехватка витаминов, поэтому питание должно быть сбалансированным. Так, гидрохлорид коллагена и глюкозамин, которые способствуют регенерации суставов, можно найти во многих продуктах: холодце, желейных конфетах, говядине, красной рыбе, морепродуктах. 

Кроме того, в октябре полезно употреблять свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Они хорошо укрепляют иммунную систему и поддерживают здоровье суставов. 

Также Конев советует пить больше жидкости и не забывать об умеренных занятиях спортом и физкультурой. При необходимости можно пройти курс массажа. 

Читайте также: Травматолог рассказал, как правильно падать на скользкой дороге

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

71251 +3793 (за сутки)

Выздоровели

173497 +2054 (за сутки)

Выявлено

2254 +71 (за сутки)

Умерли

Камран Гасанов

Турция прибирает к рукам Ливию: чем ответит Путин

Илья Переседов

Домашняя еда — это рабство, насилие и контроль

Александр Сергеев, президент РАН

За что природа мстит человечеству

Дарья Завгородняя

Самое время рискнуть

Анатолий Горняк

Александр Башлачев: темный ангел русской поэзии

Екатерина Рощина

Оставьте сирень городу

Алексей Коренев, финансист

Стоит ли покупать валюту

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом