втр 22 октября 12:13
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Врач дал рекомендации по борьбе с болью в суставах осенью

Каховскую линию закроют на реконструкцию 26 октября

Более тысячи человек поучаствуют в «ГТО с учителем»

СМИ: В РФ рекордно упал спрос на бензин

Как будут отдыхать россияне на ноябрьские праздники

Мужчина напал с ножом на шестерых человек в Новой Москве

Эдгард Запашный: Цирк для зоозащитников — инструмент самопиара

Синоптики предупредили о снижении температуры в столице

Названа доля семей, которым хватает средств на еду и одежду

Кинолог рассказал, чем лучше кормить собак

«Готовим законопроект о запрете аниме»: как японцы обидели Поклонскую

Трамп объяснил, почему начали процедуру импичмента

Роспотребнадзор Москвы откроет горячую линию по качеству овощей

Путешественники назвали способы борьбы с джетлагом

Чем опасно долгое использование смартфона

Очередь из-за нехватки персонала образовалась на входе во Внуково

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Врач дал рекомендации по борьбе с болью в суставах осенью

pixabay.com/ru/

Врач Григорий Конев в комментарии argumenti.ru рассказал, что боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами.

Так, из-за резких перемен атмосферного давления начинаются воспалительные реакции, нарушается кровообращение. Холодная погода приводит к сужению мягких тканей. 

Врач советует не забывать о теплой одежде и одеваться по погоде. Также осенью наблюдается нехватка витаминов, поэтому питание должно быть сбалансированным. Так, гидрохлорид коллагена и глюкозамин, которые способствуют регенерации суставов, можно найти во многих продуктах: холодце, желейных конфетах, говядине, красной рыбе, морепродуктах. 

Кроме того, в октябре полезно употреблять свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Они хорошо укрепляют иммунную систему и поддерживают здоровье суставов. 

Также Конев советует пить больше жидкости и не забывать об умеренных занятиях спортом и физкультурой. При необходимости можно пройти курс массажа. 

Читайте также: Травматолог рассказал, как правильно падать на скользкой дороге

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Верен ли российский суд наследию Александра Второго Освободителя?

Оксана Крученко

Соседи поссорились из-за граффити

Александр Никонов

Искусственный интеллект Германа Грефа

Ольга Кузьмина  

Выживший Степа и закон бумеранга

Ирина Алкснис

Экология: не громко кричать, а тихо делать

Александр Лосото 

Бумажное здравоохранение

Екатерина Рощина

Елки, гирлянды и мыши: новогоднее безумие стартовало