Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Врач дал советы, как предотвратить появление суставной боли осенью
Российский врач Григорий Конев дал совет, как предотвратить появление суставной боли осенью, от которой в это время года чаще страдают пожилые люди.
Он объяснил, что осенний холод может привести к сужению мягких тканей, в результате чего ухудшается кровообращение. Помимо прочего, резкие перепады атмосферного давления в переходный период провоцируют воспалительные реакции в организме. По этой причине в суставах могут появиться болевые ощущения.
В первую очередь медик порекомендовал тепло одеваться. Кроме того, он отметил важность правильного питания. Так, по его словам, регенерации суставов способствуют гидрохлорид коллагена и глюкозамин. Они содержатся в холодце, говядине, красной рыбе, морепродуктах, а также желейных конфетах.
Кроме того, он посоветовал не забывать о пользе свежих овощей, которые укрепляют иммунную систему и делают организм более устойчивым к появлению воспалительных явлений. Среди самых витаминосодержащих — свекла, брокколи, морковь, лук-порей, петрушка и шпинат. Также необходимо пить много воды и держать организм в тонусе, занимаясь физическими нагрузками, пишут «Аргументы недели».
Читайте также: Главный психиатр Москвы дал советы по борьбе с осенней депрессией
Эксклюзивы Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
