Врач заявил о пагубном влиянии кофе на иммунитет

Чрезмерное употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, снижению иммунитета и повышению риска заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом рассказал главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, в сезон простудных заболеваний лучше сменить кофе и крепкий чай на морс, травяные настои и чистую воду. Также стоить добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С. Недосыпание и стрессы делают организм уязвимым для вирусов и бактерий.

Тяжельников отметил, что лучшей защитой от гриппа является своевременная вакцинация.

— Чем больше в офисе привитых людей, тем меньше вероятность распространения инфекции, — цитирует врача агентство городских новостей «Москва».

Напомним, что вакцинация от гриппа стартовала в столице 4 сентября.

Читайте также: Терапевт заявил, что БАДы и витамины не помогут в профилактике простуды