Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Врачи назвали пять способов похудеть без спорта
Специалисты назвали несколько способов сбросить вес для тех, кто не успевает заниматься спортом.
Для этого необходимо увеличить количество белков в рационе. Помимо мяса, рыбы и птицы белками богаты, например, орехи, фасоль и тофу. Также необходимо отказаться от сладких и энергетических напитков.
Еще специалисты советуют так называемый прерывистый режим питания — то есть питание с паузами. Это означает, что человек может потреблять суточную норму за несколько часов, но в остальное время ничего есть нельзя. Другим вариантом считается употребление четверти от суточной нормы калорий трижды в неделю, однако такой способ подойдет не всем — для начала нужно проконсультироваться с врачом.
И, наконец, основа похудения — здоровый сон, пишет портал food.news.
Читайте также: Диетолог рассказала, каким должен быть завтрак для похудения
Эксклюзивы «Неприятно и опасно»: пять типов токсичных людей, от которых нужно держаться подальше Шесть шагов: с чего начать прохождение регулярных медицинских осмотров Следи за собой: россияне стали больше заботиться о своем здоровье В медцентре «СМ-Клиника» пациентка скончалась после пластической операции: что известно, другие пострадавшие Как пережить сезон аллергий
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
