Геннадий Малахов усомнился в новом методе борьбы с нехваткой солнечного света
Российский телеведущий и врач Геннадий Малахов усомнился в новом методе борьбы с нехваткой солнечного света, сообщает Nation News.
По мнению специалистов, при нехватке солнца человек видит окружающий мир исключительно в серых тонах. Тем, кто страдает от эмоционального упадка, они посоветовали как можно чаще включать яркие лампы для создания эффекта присутствия солнечного света. Помимо этого, психологи порекомендовали носить одежду яркого цвета с необычным принтом, чтобы сохранить хорошее настроение.
— Я слышал, что в зимний день нужно, чтобы ваше лицо и кисти рук были видны из-под одежды. Этого достаточно для того, чтобы организм получал нужное количество витамина D. Я был очень этому удивлен! Не нужно ничего сверхъестественного придумывать, — отметил телеведущий.
Малахов подчеркнул, что в борьбе с унынием помогает исключительно интерес к жизни. Он привел в пример свой личный способ удерживать позитивный взгляд на мир. Врач уточнил, что необходимо регулярно заниматься любимым делом и развивать себя как творческую личность.
— Я рисую для себя, мне это нравится! Должны быть увлечения и открытость к жизни, тогда будет радостно, ты не будешь думать о том, мрачный день или не мрачный за окном, — поделился медик.
Он напомнил, что каждый человек сам способен поднять себе настроение.
Читайте также: Геннадий Малахов объяснил, как меняются черты лица за год до смерти
