ср 20 ноября 04:18
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Роспотребнадзор рассказал, как правильно принимать БАДы к пище

Всероссийский конкурс «Учитель будущего» стартовал в Москве

Актеры МХАТ имени Горького попросили Путина защитить театр

Опубликована полная запись драки с участием спецназовца ФСБ в Москве

Адвокат водителя из Мытищ рассказал, как у обвиняемого оказался нож

Стали известны подробности смерти рок-певицы Надиры Садыковой

Пресняков-старший объяснил секрет долгого брака ленью

Ученые предложили новый способ защиты печени от алкоголя

Владельцев нелегальных гостиниц накажут через суд

Рудковская показала архивное фото с историком Соколовым

Диетолог объяснила, почему на работе нужно отказаться от супа и котлет

Танцовщица из Петербурга бросила Джонни Деппа

Три самых громких и дорогих развода в России

Защита попросила рассмотреть дело сестер Хачатурян в суде присяжных

Роспотребнадзор рассказал, как правильно принимать БАДы к пище

pixabay.com

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) рассказала, как правильно принимать биологически активные добавки (БАДы).

По данным пресс-службы, принимать добавки вместе с едой безопаснее, поэтому нужно разделить ежедневную норму приема на две части. Половину рекомендуется принимать вместе с завтраком, остальное — во время обеда или ужина. 

— При этом следует избегать чрезмерного использования жира, поскольку это препятствует всасыванию из желудочно-кишечного тракта водорастворимых витаминов, — передает пресс-служба. 

Уточняется, что кальций можно принимать в любое время дня, а магний лучше оставить на ночь и не совмещать с приемом пищи. Причем железо и витамин B12 рекомендуется принимать натощак. Также сообщается, что БАДы, в которых есть бромелайн и папаин улучшают пищеварение.

По данным Роспотребнадзора, полноценное питание является лучшим способом обеспечить организм всеми необходимыми ему элементами. 

— Вегетарианцы и веганы, возможно, являются одними из немногих, кому действительно нужно употреблять определенные БАДы, так как многие важные питательные вещества содержатся только в продуктах животного происхождения, — отметили в ведомстве. 

В пресс-службе заявили, что БАДы могут быть полезны при некотором дефиците элементов, но нужно помнить, что чем больше добавок употребляет человек, тем сложнее сделать это правильно. 

Читайте также: Роспотребнадзор объяснил, как правильно оформить микрозаем

Новости СМИ2

Игорь Воеводин

Турист как добыча для террориста

Ольга Кузьмина  

Художника обвинили в педофилии и расизме

Виктория Федотова

Девочка с ДЦП сделала родителей миллионерами

Юрий Совцов   

Что осталось от многовековой дружбы

Никита Миронов

Купи, водитель, «красивый» номер!

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Рассказать вовремя

Георгий Бовт

Человек, который спрашивал

Чтобы помнили. Как школьникам рассказывать о войне

Собрал лучшего робота на международном чемпионате

Вдохновило творчество Фриды Кало

Рождение фотографии. Все началось с медной пластинки