Диетологи назвали самые вредные для здоровья привычки в еде
Диетологи назвали самые вредные для здоровья привычки в еде, приводящие к ожирению, пишет «Царьград».
Специалисты отметили, что здоровое питание и занятия спортом могут не приносить должной пользы, если человек не контролирует размер порции. Это часто происходит с теми, кто любит устраивать трапезу за компьютером или при просмотре телевизора. Согласно результатам экспериментов, те, кто не разделяет процедуру приема пищи и развлечения, чаще страдают от лишнего веса.
Помимо этого, тяжелее сбросить вес и привести свое тело в порядок тем, кто не может отказать себе в употреблении жирной пищи и фастфуда. Диетологи советуют не есть слишком быстро. Специалисты напоминают, что чувство сытости приходит только через 20 минут после приема пищи.
Читайте также: Названы самые вредные закуски к пиву
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
