Малоподвижный образ жизни школьников связали с учебной нагрузкой

Недостаточная двигательная активность у большинства детей, которая может вызвать ряд серьезных изменений в организме, связана с высокой учебной нагрузкой дома и в школе. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

— Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82–85 процентов дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16–19 процентов времени суток, — говорится в сообщении ведомства.

При этом с поступлением в школу двигательная активность детей снижается почти на 50 процентов, падая от младших к старшим классам. Особенно это наблюдается зимой.

Из-за длительного сидения снижается обмен веществ, дыхание становится менее глубоким, происходит застой крови в нижних конечностях. Из-за этого снижается работоспособность всего организма, в особенности мозга. Это провидит к ослаблению памяти, нарушению координации движений, снижению внимания и увеличению времени мыслительных операций.

Во время каникул требуется придавать большое значение соблюдению режима дня детей и их двигательной активности, сообщили на сайте ведомства.

Читайте также: Около 2,7 тысячи школьников выбрали спортивную секцию вместо физкультуры