Врачи рассказали, как очистить легкие после курения
Врачи рассказали, как очистить легкие после курения. Соответствующие советы были опубликованы на сайте Медицинской информационной сети.
Курильщиков информируют о том, что отказаться от вредной привычки — это лишь первый шаг на пути к здоровью, нужно также восстановить легкие.
Для этого медики советуют включать в свой рацион клюкву и имбирный чай, который обладает противовоспалительным эффектом.
Важно также пересмотреть свое питание, стараться не пропускать приемы пищи и есть побольше овощей и фруктов
Не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе — они помогут побыстрее избавиться от токсичных веществ, скопившихся в легких.
Также полезно освоить различные техники дыхания и избегать сигаретного дыма. Для этого следует держаться подальше от зон курения.
Ранее сообщалось, что россияне стали покупать меньше сигарет.
Читайте также: Хватит притеснять курильщиков
Эксклюзивы Как название должности влияет на льготы и досрочную пенсию: объясняет юрист Владелец пекарни из Люберец рассказал, какие угощения отправит Путину Учительницу из Петербурга обвинили в педофилии: где она преподавала, что сделала и посадят ли ее Что такое личи, чем полезна, как есть, выбрать и где хранить Подробный гороскоп на 2026 год для Дев: общий прогноз, любовь, здоровье, деньги, карьера
