Врачи рассказали, что нельзя есть на завтрак
Существуют продукты, которые категорически не подходят для первого приема пищи. Об этом рассказала австралийский диетолог Сьюзи Барелл.
По ее словам, нельзя есть на завтрак питу, поскольку эти лепешки содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы. Кроме того, вопреки распространенному мнению, не стоит употреблять с утра и кукурузные хлопья, которые так любят дети.
— В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам, — подчеркнула диетолог.
Вместо этого врач посоветовала употреблять гранолу, греческий йогурт или же хлопья без сахара. Хорошим вариантом для завтрака являются и тосты с яичницей, — цитирует врача портал 7news.
Ранее ученые назвали безопасное для сердца число чашек кофе в день.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему на работе нужно отказаться от обеда с супом и котлетами
Эксклюзивы Новая стрижка Зендеи: как называется, кому пойдет, мнение стилиста Какие обереги защищают от сглаза Как на таможне проверяют украшения: когда нужно платить пошлину, могут ли изъять драгоценности, какая ответственность Топ лучших и топ худших образов на «Эмми-2026» Цена 100 миллионов: таможенники проведут экспертизу кольца с бриллиантом весом 30 карат
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
