- Выключить коронавирус

Диетолог пояснила, откуда берется привычка пить кофе по утрам

Сергей Собянин осмотрел ход работы открывшейся прачечной в районе Марьина Роща

Настоящее жаркое лето пообещали москвичам в выходные

Дезинфекция рта и ночные смены: как изменилась работа парикмахерских

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

«Классический ход»: политолог объяснил решение Лукашенко по отставке правительства

Один звонок может спасти чью-то жизнь

Штраф или воспитание: что заставит пешеходов отказаться от смартфонов

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Путин одобрил введение режима ЧС федерального уровня в Норильске

Экономисты озвучили сроки восстановления доходов россиян

Врач объяснила, как бороться с метеозависимостью

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Диетолог пояснила, откуда берется привычка пить кофе по утрам

ФОТО: кадр из сериала «Твин Пикс»

В день можно пить не больше 4–6 чашек эспрессо, заявила врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиши.

По ее словам, злоупотреблять бодрящим напитком не стоит в любом случае.

— Если человек пьет кофе часто и в больших дозах для того, чтобы взбодриться, то через некоторое время он получит ровно обратный эффект, — рассказала эксперт в беседе с aif.ru.

Врач также пояснила, откуда берется привычка пить кофе по утрам. Причина кроется в том, что человеку трудно проснуться без порции кофеина, которая стимулирует нужный для пробуждения синтез гормона кортизола.

Ранее ученые назвали безопасное для сердца число чашек кофе в день.

Читайте также: Врачи рассказали, что нельзя есть на завтрак

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

91654 +3385 (за сутки)

Выздоровели

187216 1842 (за сутки)

Выявлено

2749 +64 (за сутки)

Умерли

Игорь Воеводин

Детки вырвались на волю

Алиса Янина

Дознавательнице из Уфы самой пора на нары

Полина Алексейчук

Мужчина-альфонс и мужчина-домохозяйка: кто круче

Екатерина Рощина

Эпоха удивительных ковидиотов

Анатолий Горняк

Органы есть, а опеки нет

Виталий Журбин

У моего кота нашли коронавирус

Олег Сыров

Бычьи яйца — это вкусно

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Не для многих глаз

Цветочный микс и съедобная клумба

Аттестат без ЕГЭ

Умные технологии. Как электронные сервисы меняют жизнь людей

Эксперты рассуждают, нужно ли подросткам следить за питанием