Ирина Пегова показала, как худеет необычным способом

Актриса Ирина Пегова на странице в соцсети на своем примере показала, что похудение — это не всегда интенсивные тренировки и жесткая диета. Недавно она увлекалась новым направлением в фитнесе — Animal Flow. Пегова выложила видео тренировки в Instagram.

Теперь день актрисы начинается с упражнений, которые напоминают движения животных. Этот вид спорта представляет из себя смесь йоги и тренировок с собственным весом. Майк Фитч, основатель системы, взял за основу природные движения скорпионов, шимпанзе и крабов. Ирина Пегова утверждает, что такой вид тренировок очень эффективен.

Также Ирина призналась, что худеет не только с помощью спорта, но и благодаря салонным процедурам. Недавно она сбросила вес, проведя несколько часов под специальным аппаратом.

Читайте также: Актриса Ирина Пегова опубликовала откровенные фото в сорочке